到了养生的年纪了。
泡着玫瑰菊花茶上班，下班吃着各种维生素，补充胶原蛋白……
早餐是红枣芝麻糊，五谷豆浆，五黑燕麦，百合桃胶羹轮流搭配两个白水煮鸡蛋。午餐吃鱼肉和牛肉加青菜豆腐。晚餐玉米水果，睡前一杯奶。
今天又去药店熬了半斤阿 胶糕。
运动还是照常坚持，这周跑了两天，一个正常距离，一个半马，这两日来不及跑步，就在家做力量，昨天练了一小时胸个肩背，今天练了50分钟腰腹。
我是不是要长生不老了？
到了养生的年纪了。
泡着玫瑰菊花茶上班，下班吃着各种维生素，补充胶原蛋白……
早餐是红枣芝麻糊，五谷豆浆，五黑燕麦，百合桃胶羹轮流搭配两个白水煮鸡蛋。午餐吃鱼肉和牛肉加青菜豆腐。晚餐玉米水果，睡前一杯奶。
今天又去药店熬了半斤阿 胶糕。
运动还是照常坚持，这周跑了两天，一个正常距离，一个半马，这两日来不及跑步，就在家做力量，昨天练了一小时胸个肩背，今天练了50分钟腰腹。
我是不是要长生不老了？
发布时间：2021-11-25 发布公告：https://www.php.net/releases/8.1/zh....
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本文标题：2021-11-25
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