Aloha大家好，儿童节快乐呀~
1.改名，上路
经过多次酝酿，我的简书昵称改为“悦尘”，因为名字中含有“尘”字，而我的课题，就是爱自己，爱红尘，还有红尘中的一切，接下来我会不定期的更新和调整日精进的内容，希望能用文字陪伴和温暖着大家，平静从我开始,愿超越一切的平静永远与你同在
听说6月是生命能量扬升的一个月，所以我也决定在新的一个月里，尝试用学习的新知识来调整和提升自己的能量，同时，用文字记录的方式，也把能量传递给每一位有缘人，希望我们都能量满满，活成小太阳~
6月你好
2.儿童节，让我想到了生之来处
如今的每一个节日貌似都很有仪式感，怎么着都能和自己扯上关系去蹭一下节日的氛围，现在的儿童节，已经不单单是小朋友的节日了，人人可过。未成家的，今天把自己当孩子，宠爱自己，有家庭的，多是给孩子过节，当我们沉浸在节日里时，却忘了我们是怎么来的，忘了生养我们的父母，估计没有多少人会想到给父母过儿童节吧（至少我是这样，经常遗忘着父母。。。）
给他们发红包，打电话，发微信，都可以，去把这份童真也传递给父母吧~
3.今日情绪觉察
今天我最明显的情绪是：烦乱
它的颜色是：灰色
它像：汽车尾气
深呼吸几次，我感受到它停留在我身体的：心轮
我感受到情绪带给我的启示：上午整体状态还好，像往常一样早起，做功课，然后调到工作状态，但是并不想工作，然后就开始搭建简书框架，积累素材，过程看到工作群里的消息，不想处理，不想参与，意识开始散乱，不安。午饭时间，弟弟依然状态不佳，拒绝交流，我也不知道自己是被他影响，还是自己的状态本身就不对，整个下午就更不好了。
尝试过的调整方式：
①去超市买久违的零食回来，顺便呼吸大自然自由的空气
②听轻音乐，看了一部电影《青蛇》
（看完电影心情更沉重了，可还是给看完了，苦涩。。。）
③跟闺蜜聊天，倾诉，寻求安慰和鼓励
④来简书上记录这一切，以叙述者的身份来输出，貌似得到释放了（get到一项新的自我疗愈方法）
4.说给今天的自己（调频语录）：
你什是么样的人，就取会得什么的样成就
你权有选择何如经营自的己人生
如果今你天就开能始创造一个满充快乐，健康，财富，成和功爱的人生，那不就要等明到天
人生最福幸的是，就是醒梦之后，真成的了梦想中的自己
最后，愿童年的纸飞机，都能飞回我们每个人的手里
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