【日更第1049天】
多鼓励自己
多赞美自己
让自己成为自己的支持者
语言有很神奇的魔力，在言语之间，说是“一语天堂，一语地狱”也不为过。
这个语言不止是指与他人的交谈，还有是对自我的语言，今天想要聊到的就是自我的语言。
我们的潜意识很容易受到语言的暗示，同样的一件事情，说法不同会造成自我状态的不同，积极或者消极，有着很大的影响力，比如今天看到朋友们的聊天是这样的：
B: 午睡起来，精神饱满，感恩！
T：感恩是一种能力，我连这个能力都不够。
我：快换一种积极的说法——感恩是一种能力，我现在就培养起来。
前者是过去式，暗含着对过去的遗憾和懊悔，这样的说法无疑是加重了内心的压力，告诉自己：我不够好，我居然没有——隐约是一种责备。
而后者是现在进行时，表达着积极的心态：虽然我过去没有这个技能，但我现在看到了，我也想拥有，所以我现在就开始学习——这是一种对过去的不计较，豁达，和放下。
我当然更喜欢后者，其实我也经常会陷入前者思维，今日特特写了这篇文章，提醒自己要转念。
对于很多在我们脑海的观念都是这样，未经梳理就已然存在，什么时候进入的都不知道，经过觉察，梳理和改变后，我们可以拥有更好的观念，更积极地去面对自己的人生。
芭蕾舞班有一位同学，每次见到我，都要说你怎么这么上进呢？你怎么这么正能量呢？她总说自己做不到，但她练习芭蕾舞的腿部动作时，腿是最优美的，也是最标准的——语言习惯，不止是对自我信心的影响，也是对孩子的影响，如果自己经常都说丧气话，再怎么鼓励孩子，孩子都会在潜移默化地变得容易放弃，容易失去信心，在很多事情前会畏首畏尾，不积极。
我很想对她说上面这些话，但有时候觉得自己有点多事的，因为自己一味鼓励别人，就像芭蕾舞报班这件事情，我们试课结束后，也是我在鼓励或者说怂恿她加入的，她总是我一把老骨头了，可我觉得，人生什么时候开始都不晚，不要给自己设限，筋骨僵硬，那就慢慢拉开好了，不然那些60多岁还在跳芭蕾的奶奶们，又是怎么做到的呢？——事后觉得自己的鼓励不知道对她而言，是不是一种负担，因为有些时候可能一腔热血加入了，但越跳越没信心后，就可能会觉得之前因为被人怂恿让自己头脑发热了。
但，如果是现在，我还是会怂恿她，不去做出改变，永远不知道自己是不是可以做到——万一可以呢？我已经做了自己觉得很好的一件事情，那就可以对结局也抱有美好的期待，不是吗？
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关于本文
——林青澜，生活美学家
私宅设计师，探索生活美学，空间美学，生活应是鲜活而有趣的，我喜欢具体而美好地生活着，以享受世间美好为终身情怀。
做个优雅有趣的女子，用心品味生活——
文字由青澜原创，图片来源于网络，图片版权归原作者所有。
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