我认为只有一个人真正开始独当一面的时候，开始承担自己的生活，开始为自己负责的时候，才能算得上是一个成年人。
最近又开始一个新的项目，健康养生。以前会关注饮食，运动和作息，以此来调理健康习惯。现在我有增加了艾灸泡脚，穴位按摩，刮痧，舒筋等配合理疗。
像我们这样毕业多年的人，因为工作习惯，或者不健康的生活习惯，大多数都处于亚健康状态。总是这里不舒服，那里不舒服。去医院检查呢，各项指标都是在健康范围之内。所以亚健康到健康的这一步路只能是我们自己走。
我的问题说起来也很简单，主要就是脾胃不好。长期的脾胃不好，导致气血不足，从而影响月经周期和痛经。
前几年工作忙的时候，全球到处飞，真的是没日没夜的，吃饭不规律，作息不规律，时差不规律，甚至春夏秋冬都不规律。我明显感觉这两年健康大不如从前那边活力了，所以今年疫情对我来说，真不是坏事。这一年，我停下来学了很多新的东西。现在又把健康提上了to do list。
如果把时间花在健康上，可以让自己变得更健康，更活力，更饱满，哪怕再花上两年时间，也是值得的。健康是一切的基石，没有健康事业做的再大，钱赚的再多，也都没有福气去享受了。
很幸运的是遇到了一位养生小天才，真心觉得她在这方面是有天赋的，很会钻研，也很通透。还有其他几位小伙伴对自己的身体真的是爱护有加，气色红润，肤如凝脂。比那些成天讨论用什么国际大牌护肤品的妹子，不知道要强多少倍，因为他们是由内而外散发的健康气血。真的羡慕不来啊！
从饮食的搭配，食疗，不饱和油的食用，营养学的使用，到中医保健，精油芬香理疗，道家养生，护肤防晒，举手投足全是健康。每个人都有自己的一套法宝，不是蜻蜓点水，是真正经过研究和学习的健康手法。
每天晚上，他们都会忙着安排时间艾灸，按摩，拨筋，泡脚，拉伸，然后敷面膜看书。在大多数人刷的视频刷着朋友圈，默默老去的时候，她们一步一步努力的往回走。再想想过去十年我过的有多么粗糙，我气血不虚谁虚呢？此刻真心捶胸顿足懊悔呀！
小时候我们的健康都有父母关心照顾，我曾经怨过我，没有在我青春期的时候关注我的健康，导致我有一些青春期营养不足留下的问题。但是成年后的我自己，却仍然没有照顾好自己。人都有疏忽的时候，也许这就是我的命，又怎么怪得了我妈呢？
所以从现在开始，我要好好爱自己从头到脚，从里到外，接下去至少半年到一年的时候，至少要花20%的精力在健康调理上。饱满的健康状态，才能让我更好的追逐梦想，享受人生的快乐和幸福。
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