01
今天看了一个文章，写的是妻子坏情绪粉粹家庭的不幸故事。
老公大学毕业以后选择北漂创业，几年摸爬滚打开始小有成就，事业稳步上升，生活水平提高了很多。他和妻子结婚以后，本来以为可以享受夫妻恩爱的好日子了，可谁知婚后发现妻子是一个脾气特别暴躁的女人。
比如说，他在家里一不小心把东西放错了位置，妻子立马对他发火，说他不检点，把家里弄得乱七八糟；他在外面应酬，回来晚了，妻子就坐在沙发上给他摆脸色看。
有一次，他带着妻子出去跟朋友聚餐。因为大家很久不见了，聊的开心，他和朋友在酒桌上多喝了一杯酒，结果这个时候，他的妻子当着所有人的面站起来，把筷子一摔，指着她老公的鼻子骂他是酒鬼，还把他在座的朋友都数落了一遍。然后就提起包愤然离开了。留下一脸尴尬的老公，坐在座位上不知所措。
从那以后，她老公的朋友再也没有邀请过他们去任何的场合。她老公外出也从来不再带上她，甚至因此很少回家。
她老公跟朋友这样吐槽，娶她时我觉得她可真漂亮，可是后来每次她生气，我觉得她真丑。
02
现实的生活中，其实有很多人都是情绪的奴隶。
特别是女生，一谈恋爱起来就矫情。仗着自己的性别优势，随意发火，莫名其妙的生气，然后要男朋友去费尽心思去哄。
我曾经也是这样一个讨人厌的女生。男朋友对我唯一的要求就是：不要随便发脾气就好了。
因为工作压力大，我的情绪非常不稳定。在公司对同事和颜悦色，但是一回到家里，心里压着的一团火加上一整天下来的疲惫，于是总是频繁对承受着同等甚至更大压力的男朋友发脾气。家里稍微一乱，或者某个家具坏了，我就开始生气。
上次大姨妈来了，整个人像一只愤怒的狮子，随时都准备冲出去咬人。男朋友见我情绪不佳，并没有过多的打扰我，而是让我好好休息，并且下班以后就买菜回来做饭，做好饭让我吃了以后把碗筷都收拾去洗了。累了一天的他，躺在床上，准备玩一会游戏。这个时候我看到了，从沙发上跳下来，把他的手机砸在床上，然后把桌面的碗筷摔进了垃圾桶里。
我对他吼，你答应过我什么？不是说不许碰游戏了吗？
然后我就喝斯底里，觉得他深深的欺骗了我，说话不算话。然后打开行李箱，要收拾东西离开。
那个晚上我不顾他的阻拦，不听他的任何解释，一个人出去开了间房间睡。花了我一个月的全勤奖，现在想想起来完全没必要，感觉肉都有点痛。
可想而知，爱生气，管理不好情绪的人，生活会遇到更多的麻烦，糟心事。你需要为你不好的情绪去买单，这个需要付出成本。
冷静了几天，我们面对面好好聊了一下。男朋友说，你完全不给我解释的机会，我上了一天班，压力也很大，好不容易把事情全部都忙完了，我只是想给自己十分钟喘息的机会，放松一下。答应你不玩游戏后，我已经给自己做了计划表，不会让自己玩太长的时间。
和朋友聊起这个话题，她表示深有同感。
“我因为爱生气，与人相处之间做了很多错误的事情，现在回想起来真是有点尴尬啊。”
她说，前几周，他男朋友邀请他几个朋友一起去度假。结果半路上，她却因为一些无关紧要的小事情发脾气，一个人在旁边呆着不肯参与进来。结果搞的大家玩的都不愉快，男朋友也被她搞的烦不胜烦，觉得自己在朋友面前丢了面子。两人的感情也因为她过于爱生气导致出现了裂痕。
03
坏情绪带给我们的不仅是生活方面的影响，对身体健康也有着极大的危害。
去年去医院体检，我检查出胆囊结石。
那个医生看了报告问我，你平时是不是很爱生气，脾气不好？
我点了点头，对，就是这样。医生语重心长的对我说，你现在还这么年轻，一定要管理好自己的情绪，不要让自己这么爱生气。不然，你可能不仅是胆囊结石了，很多病都是由于爱生气引起的，到时候后悔就来不及了。
我的发小，她从小父母脾气就不好。特别父亲，在工作遇到不顺利的事情就在家里暴怒发火，摔家具骂老婆孩子。他的母亲懦弱隐忍，整天郁郁寡欢。结果我的发小长大以后患上了躁郁症，每次看到她都是一脸忧伤。
试问在这样的环境之下成长起来的孩子，又可以有多阳光呢？每日被斥责被阴霾笼罩，内心是满满的崩溃，心情又怎么会快乐呢？
有次坐地铁，人很多，我一站上去快被挤成肉饼了。突然有一个女生在我旁边叫起来。“你疯了吗？故意踩我脚是吧？”我循着声音方向望去，她旁边那个男的有点无奈，他轻声说，地铁上这么多人，你挤我，我挤你，我怎么会是故意的呢？
那个女的听了却更加生气了，“你不是故意的才怪，我看你那边明明有位置，可是你硬是往我这边凑，是几个意思？”……那个男的最终选择沉默。车厢人很多，他努力挤到了其他位置站着，并且很不好意思跟旁边人说，麻烦你了。
从这个女人打扮上看，应该是一个坐办办室的白领，三十岁出头。究竟真实的生活里遇到多少不堪，才会丢下面子在公共场合这样大声喧闹？她打扮的比较正式，可是我越看她觉得越丑。我真想对她说，你的不依不饶，正是向众人显示了你才是错误的那个人。
当我以为事情就这样结束了，可随知那个女人突然捂着胸口蹲下去，嘴里还在喋喋不休的骂人：“今天出门真倒霉碰到这种人”。她的身体看上去虚弱无力，可能是因为生气缘故导致血压升高出现头晕，最后被地铁工作人员扶了出去。
04
圣经说，驾驭怒气是一个很重要的能力。生气能粉碎沟通，建立感情，摧毁无数人的健康和幸福。当我们怒气不消时，生气变成了罪，攻击的不是面临的问题，而是人。
反观我们自己，我们或多或少都有被坏情绪困住的时候。如果我们不意识到坏情绪的严重性，任其蔓延，那很有可能别人身上的悲剧，不久之后会发生在自己身上。你所厌恶的别人，正在悄然无声变成你自己；你看到别人的丑陋，它不久之日会长在你的脸上，一模一样。拿坏情绪发泄给别人，拿别人当牺牲品，这真的是我们追求更好自己应该有的模样吗？
怎样解决生气这个问题，我们也许可以借鉴圣经里面这几个基本的原则：
诚实说话。别人无法看到你想到什么，所以一定要用爱心、诚实说话。
保持状态。一定不要让烦恼堆积到无法控制，在烦恼爆发之前，就应该采取措施并与人分享。
针对问题不针对人。在这一点上一定注意把声音放低的重要性。
不要反击。因为罪的本性，我们的第一冲动往往是恶毒，这个时候我们可以采取”数到十”这个时间，思考应该如何用好的方式去回应，并提醒自己，生气是解决问题的，而不是制造更大的问题。
记住：如果你是对的，你没必要发脾气；如果你是错的，你没资格去发脾气。这才是真正的智慧。
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