盆地康复主要是非手术疗法主要是指盆底肌锻炼，生物反馈疗法及电刺激疗法。这些手段都能长期有效的纠正盆底肌肉及神经。一般都是在产后42天进行盆底肌锻炼，能够降低盆腔器官脱垂的发生，提高产妇性生活质量。盆底防治同时能够缓解压力性尿失禁50%以上，降低体重10%左右。
一、盆地康复功能评估
盆地康复评估
二、训练方法
训练方法
三、训练时间
训练时间
四、盆底康复益处
1. 防止盆腔脏器脱垂加重
2. 减轻尿失禁
3. 促进血液循环
4. 增加盆底肌肉的强度、耐力和支持力
5. 缓解肌肉异常的高张力、恢复肌肉弹性
6. 增强神经反射能力
五、盆地康复注意事项
1. 不要长时间的对患者进行连续治疗。
2. 产后42天，恶露干净后方可使用。
3. 探头、电极使用时应与皮肤紧密、均匀接触。
4. 在使用所有设备进行反馈治疗和刺激时，引起的疼痛及不适应立即停止治疗。
5. 建议探头、电极片专人专用，防止交叉感染。
6. 在取下或重贴探头、电极前，必须先关闭仪器或将刺激暂停或刺激强度调为零。
另外建议——阴道电极专人专用，用温水或生理盐水清洗
那我们应该怎么知道自己盆地功能到底怎么样了？
下面这几点自查盆底功能损伤方法：
1. 打喷嚏、咳嗽等腹压增大情况下，出现漏尿。
2. 产后感到性生活质量变差，阴道松弛。
3. 腰背部有下坠感。轻度盆底功能障碍多无自觉症状，患者常有程度不等的腰骶部疼痛或下坠感。
4. 阴道口有肉一样的东西掉出，即盆腔器官脱垂。
出现以上情况，请及时到医院
网友评论