学习
①英语45，总单词量比昨天增加了15个，目前已经背了1762咯
②看书 《打开心智》了解了精神内耗的内容
③今天成功解除了一次邀约，因为疫情很遗憾，但晚说不如早说，说出来心里很畅快。
④成功
工作：1
001 美好的一天从晚上开始
晚上睡不好，早晨状态就差。所以为了明天有一个好的开始，晚上要早睡，同时准备好第二天要用到的东西。
002 睡前准备
准备什么呢？第二天要做的事，以及做事需要的材料、精力、体力等。
第二天我要背单词、做运动、做题、工作。背单词需要手机单词软件，做运动需要手机运动软件以及运动内容。做题需要做题的题册、草稿纸、笔、宽敞的桌面。工作需要工作目标、工作材料等。
在写这些文字的时候，我准备好了运动内容就做帕梅拉，我要挑战完整做下来15分钟。背单词已经形成习惯，不用准备。做题的材料就在手边，准备好了。工作的材料等明天完成以上任务时再准备。
完成+收获 学习 ①英语45，总单词量比昨天增加了15个，目前已经背了1762咯 ②看书 《打开心智》了解了精神内...
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本文标题：221005 复盘 美好的一天从晚上开始
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