老年人的孤独感

前天，跟一位八十岁的老妈妈聊天。这位老妈妈去年刚刚没了老伴，儿女都尚未退休，所以，自己独居在家。原来做饭都是老伴，她从没管过，这下做饭成了她比较怵头的事。

好在她身体还好，自己做饭洗衣等等，生活都能自理。儿女有时间就会带着好吃的去看望。

但是一下子身边没一个人了，她也是难以适应。总是觉得孤独无助。

我现在也快五十岁了，她说我理解不了她这个年龄段的那孤独无助的感觉。过后我仔细体会了一下，孤独无助的感觉谁又没有过呢，年龄到了，有些事做不到极致了，就不要强求好了，随时调节自己的目标不就好了，心态调整好，接受自己的变化，顺应自己的状态去生活不就好了？

文尾，引用一段文字，以表达我的想法。