【月度检视】201901淮南0205-韩杰

【月度检视】201901淮南0205-韩杰记录与反思
使人成熟的是经历，不是日子

月度检视#第23个月，2019年1月，光阴似箭。

新年伊始，在城市静默中辞旧迎新，竟也不觉着寂寞，心中有谱，时光就这么悠悠地流淌着。事儿倒是没做多少，就着新年心安理得地偷懒。转眼月末了，包袱款款转战老家，一大家子在洗洗涮涮中插科打诨，得闲念两篇聊斋，倒也自在。

原打算懒个彻底，回头再补上检视，可刚2号就有号称“读者催更”的家伙儿，我检视草稿都近万字，真是让人又恨又爱呐！还只能乖乖说着，好吧。我甜蜜的包袱冰冰姐么么哒~

没有反思的人生不值得过，1月份没做到每天晨间检视，大多属后补。

不写时一字没有，感慨时千计以表，渐渐懂得，这便是日子原本地样子。不记得哪本书中提过，阅读时相信自己地直觉，那些需要你勾栏画线处，你自会知晓。

本月关键字：写作、阅读

1，新小说构思与初稿
2，阅读经典
3，新年准备
4，时间管理专辑文章更新

习惯养成：

• 早起4/31
• 每日阅读29/31
• 8杯喝水6/31
• 每周3次运动11/12
• 静坐/冥想14/31
• 泡脚/足贴26/31
• 早睡10/31
• 面膜12/8
• 4点起床1/4
• 习字2/31
• 画画0/4
• 周检视5/4
• 月检视23/900
• 英语学习10/31
• 每周1篇文章发布5/4

感恩大家的爱❤️与支持！

检讨：月度青蛙

• 青蛙基本完成，部分青蛙数量因未设置也谈不上达不达标（囧）~

总结未完成的重要事项

• 语法课学习2节
• 复习英语笔记
• 准备申卡物资

总结多完成的事项

1，饼干面包，重读《我的第一台面包机》跟小小房子一起规划制作
2，一对一辅导资料整理，相关物资了解
3，年货用品购买
4，孩子社保资料准备（打印证件照、户口本身份证复印件）
5，加入小打卡英语学习社群开始打卡
6，蚕蚕工作室做头发
7，识别并学习修剪移植花枝
8，跟小小房子打篮球
9，作家创意手册粗略读完，自己的小说初构，做了3天起床码字的习惯培养，然后，就暂时没有然后了，过年了，“自发”地放假了~
10，写作变现课购买，少儿科普视频课购买
11，家中羽绒服集中擦洗
12，瑜伽衣物购买

■ 分析评估：（未完成事项的重要性与紧急性）

皆重要不紧急

• 1，英语学习这重要不紧急的事儿，也奔着过年撒了欢儿地不见影了~过年了过年了不由自主的就松懈了，好歹真的“年”来了，又要走了，年后再想办法回归正道吧。
• 2，至于第三项重要说紧急也紧急也可以不紧急，没法完成，算有遗策。

自我时间管理建议：

1，定时查看清单日程！！！而一件有截止日期的事务，倒推出细化后的计划表，并留出充足的准备时间。这取决于收到任务的第一次处理结果，可立时处理，也可设定一个回顾调整日期。引以为戒。

2，不早起，一切都无从谈起。关于小小房子上学早起，他未早醒的情况下，我可在准备早餐并简单收拾洗漱后叫他，再回去继续抹脸，如此既给他了些缓冲时间，也将磨蹭时间提了前了，在家吃完早餐出发幼儿园也不算迟。

3，专业课和教练课涨价应电话通知，最不济还可以私聊，群内信息并不是每个人都会看，或者说如今大家都已不爱看群信息！这本就属于服务的内容！真的是犯大错了！

☢ 本月我想明白的一个最重要的道理：计较遗憾只会更遗憾，记住幸福才会更幸福。

• 想到一个朋友，认识不算太久，就第一印象而言，她后来给了我很多改观，最让我感叹的是真诚与大气。说起大气，尤其物质方面，无论时她对钱不太在意还是对钱没什么概念。反观自己，无论我看起来是不是大方，其实每一笔钱内心都有一笔账，对什么人如何花，都基于我是否有收益。无论这个收益是博得好感、回报安心、预期收益、情感投资或者金钱预期回报，笔笔清晰。我不知自己这是否叫锱铢必较，似乎不是个正面的行为。其实，是我自己在意这种类似负面评价，有可能影响别人对我的看法。是的，这种过于在乎外界的声音的性格影响简直是无网不入！至此，在金钱观上又一次深挖了内心，而我也不是独此一份，无需自责。做自己认为对的事，人性中那些晦暗可凭心弱化。

• 快餐文化吃多了，厌烦了～开始看一些经典。要说起来，喜欢新鲜事物，讨厌一层不变的性格，可以简称喜新厌旧～也表现在阅读小说上，总是重复的桥段让人厌烦，这也从另一面说明，优秀的作品总能找到我们的high点，并不断冲击拉高它。当然，也在不断地拓宽我们的心理边界。

  • 例如，看到杨澜1993年第一次参加申奥所受的打击和刺激，我原以为轻而易举，没想到其之复杂艰难，而杨澜自述对世界所知甚少，不愿坐井观天，这让我对“每个人都有自己的局限”这句话有了更深层次的认识，对自己自然有了更多的宽容接纳。

  • 《张幼仪传：一无所有，一无所惧》中有句话说，一个人越是重视自己的内心，越容易发现自己对外部世界认识的浅薄，于是抱着追求真性情的态度，急切地寻找爱情，寻找激情，寻找梦想。一个急切说明这件事终究有些理想化。当然，孰是孰非不是一句话能澄清。但我相信萨提亚女士说：“越真实做自己，内在越和谐。”

感觉到无聊焦躁的事务：

• 大脑驱动着我非要做点什么时

感觉到喜悦快乐的事务：

• 能够一瞬间感受到自己的情绪被带起，如风中飘零的落叶，而自己内心一片清明，自此我的情绪和外界像加了个玻璃罩，我自不动如山，欣赏“眼前”起落，任外面狂风乱涌。

• 忍受着大脑叫嚣“做点什么”仍然关照内心，似乎过去了很久，但的确很平静

• 检视自己一年所获时，满足！分享月检视时收到的欣赏与激励，又有了激情和动力

• 查看美食食谱，有美食就有生活趣味；时间不足午休时，用15分钟冥想恢复精力

• 能够感受到地影响力；放轻松地跟朋友们调侃；被“欺负”时不再只是忍气吞声让自己受委屈

• 追完《大唐荣耀》2趁着情绪澎湃时写了一些情节，用做自己小说的素材

• 给予也是一种快乐，使人产生成就感、提高个人自我价值。我能够给予别人，潜台词是我是富足的。把面包机请朋友收留时，很愉快。

• 自从在小打卡加入学英语的圈子，有动力了，完成了，开心（可惜就打卡一周）

• 小小房子主动提议将每周的五块钱存进自己的大学基金账户，我很惊喜也很意外。他表示希望自己大学时有更多的钱，说完又很遗憾和惋惜的说会很想它的。最后我提议，每周存一块钱，每个月家庭银行会有一块钱的利息作为他储蓄的奖励。 每周一早上7:30发零花钱，如果每周能把30%用来储蓄可以追加储蓄额度，每周账单记录开销情况良好可追加零花钱额度，反之下调。最后这条可先试运行，幼儿园大班到一年级正式实施。

• 中班第一学期小小房子就可以在小本子上写规整不出线的字母了，真是太棒了！

• 跟小小房子玩用脚举高高的游戏

• 带小小房子出去玩，看着他在我前面奔跑的样子，肆意欢快

• 小小房子总是帮我套上垃圾袋，我直接用就好

• 小小房子微抬起下巴，骄傲地说，你听到刚刚那个发型师说什么吗？他说我就喜欢这样的孩纸，嗯嗯哦妈妈听到了他说你很乖，不对不是他说我听他的话，让我轻轻闭上眼睛就闭上，让我看地上就看地上～

• 练字看纸质书时很平静。京东100-50活动购入很多文学类书籍（包括红楼梦、朱自清、王国维林徽因、泰戈尔、纪伯伦、纳兰容若、李清照、张幼仪等以及聊斋志异山海经作家教练创意手册育儿书等），开始阅读并摘抄经典

• 当看到《作家创意手册》这本权威书籍中提到说：“经常会感觉不到自己的创造性，感觉想法很陈旧，觉得困顿”，很欣慰，原来我不是一个人。

• 读到说“现在就开始，可你现在又在干什么？”，终于开始了自己的写作，原本一点头绪都没有，可当我写到要写什么呢？故事就流淌了出来，写完心情非常愉悦。立刻开始就够了！

勇于索取，能被拒绝。

• 本月学习：
  书籍：《告诉儿子，你真棒》《陪孩子走完小学6年》《世界很大，幸好有你》《哑舍.零：秦失其鹿》《失控：孩子不听管教怎么办》《江山为聘》《重塑心灵》《二青》《大清亡国史：崇祯皇帝传》《乘鸾》《盛华》《求医不如求己》《黄帝内经，健康排毒不生病》《护心》《妙偶天成》《鱼羊野史5》《你为什么是穷人：有钱人和你想的不一样》《这世界缺你不可》《海豹突击队教养男孩》《张幼玲传：一无所有，一无所惧》《作家创意手册》《朱自清文集：无论怎么冷，我心上总是温暖的》《纳兰容若词传：人生若只如初见》《山海经》《聊斋志异简读版》《红楼梦》
  学习：喜马拉雅《救命之方》《女人要补阴》《金融商学院》微课1节；
  其他：饭团分享6篇。

• 本月除月周检视外，4篇文章发布。
  【新版月度检视】201812淮南0103-韩杰
  【年度检视】2018总结与2019梦想目标
  平衡工作与生活的艺术18-要事别纠结，余下都是“玩”
  平衡工作与生活的艺术19-如何合理拖延？
  平衡工作与生活的艺术20-不断尝试游戏化

本周运动11次：3㎞2次，4km4次，5km3次，篮球1次，1小时散步1次

❧ 休闲娱乐：

• 小说
• 追剧：《大唐荣耀》1-2，《天乩之白蛇传说》2刷《上新了，故宫》《古董局中局》《吐槽大会》《国风美少年》《大嫁风尚》《不负如来不负卿》
• 电影：《瞒天过海：美人计》

【历史上的1月】

月度检视#第11个月，2018年1月，光阴似箭。
本月的关键字是写作学习、重启原创文章、圣诞元旦节活动。

• 本月借着研究优秀作家的小说为由，看了不少，大呼过瘾！爱好发展成职业也不错嘛！时间一久，没用足够多的经典支撑写作，有一种不能脚踏实地的心虚。始终还是底子薄了一些，用词不够精确，描述也不够详实。开始发狠读书，从中获取养分和路径~

• 1月运动12次：KEEP其他2次，脊柱伸展瑜伽2次、3km室内跑5次室外1次、1万步1次，较上月增加了伸展性运动，对肩周脊椎有调整缓解。带小小房子大雪中运动3次，寒风嗖嗖，我们却衣襟微湿，爽！

• 第4个100天计划第2个月：英语学习不断、每周至少写作一篇、演讲学习以每日朗读做习惯培养，目前践行尚好，但还是觉得精力有些分散。继续调整。

• 小玥玥成为易效能师妹，跟张静姐一起参加7年写作的马拉松。

• 小小房子出生以来遇到的第一次大雪，兴奋坏了！我们在鹅毛般飘荡纷扬的雪地里奔跑跳跃，深以为这时候出门步行逛街绝对是最好的安排！

• 跟房先森更多次的开启良性对话。房先森越加频繁的运动：跑步、打羽毛球，不期待全是惊喜。自己是一切的根源。

• 即便看小说到不能自拔，也因为小小房子在身边需要我，放下手机，在黑暗中跟孩子跟自己在一起。宝贝，你就是来成就我的！（看小说不能自拔这件事儿到现在也木有多少改善~）

【2月】春节期间

• 周月检视
• 咨询社保/公积金事宜
• 文章分享
• 007每周一篇文章作业
• 报个瑜伽班
• 加入早起/英语契约群（强制回归）
• 幼儿园班级物品统一采购
• 开学准备
• 申卡物资准备/精养卡
• 商学院社群及微课学习

分享#据说人生只有900个月，预测检视每个月，可以让我们每一天更加做到游刃有余！

【2019目标】

• 亲子马拉松
• 小说筹备结束
• 北语论文及毕业
• 额外语法课修习结束，词汇课开启
• 马甲线
• 义工旅行一次或家庭国外自由行一次
• 写作发表百万字，建立育儿类/灵性成长专辑
• 6场以上线下主讲课
• 复训父母专业课教练课
• 做季度及半年总结
• 20W可用资金
• 持续习字画画

养成的习惯：运动/晚上少吃/睡觉早/和老公脾气好

【2020】
英语6级
出版一本书
自己的房产（至少1套）
筹备一家三口的夏威夷度假

【2021年】
开启环球旅行