2024年受有觉邀约，加入了积极心理学读书会，从中学得ABCDE自我觉察反驳辩证引导习得性乐观之旅。偶然反应过来，自己似乎一直有实践，大概2年左右，以前自己有点控制欲，偏急性子一些，别人没有按照我的意愿行事，我就有点拧巴，但现在我心里会悄悄跳出一个声音反驳自己，“whatever”，又能怎样，好像没什么大不了，随它去，存在即合理。
蛮喜欢这个读书会，以及各位群友的互相分享，感觉适当收费也不错，收费会是最简单的一个筛选机制，默默学习着社群运营，如何引导各位群友发声，以及群主的默默付出和智慧。
昨天三八妇女节，公司福利发放了银耳美颜羹、红宝石鲜奶小方，然后我就很幼稚的一点一点把它们塞进了自己的肚子，我明知我肚子已经很饱，但我依然“耐心”的随着时间推移，一点一点消灭了它们，就好像肚子好不容易空出一点，我就送一点进去，真真是。。。我就不能大方的把福利分享给男性同事吗？？？当然，晚间我也有了报应，拉肚子了，明知脾胃不好，还如此折腾，不作不死，口欲尚未跳脱。
下午因为家常琐事，又吼孩子了，当下觉得身心颇有些疲惫。早上刷小视频看到智人教导说，在外欣赏风景看花花，不要太用力，用眼睛欣赏后，收摄心神回来滋养自己，而不是“啊，好美哇”，这样其实会消耗自己的精气。那么我这吼孩子的用力，何止消耗，是无限度耗损哇。养孩子，是一段修行，孩子是很好的修行工具。其间滋味，父母皆知，辛酸无奈自不必说，但我也觉得，父母会因此份修行，变得更强大，当然是说正视面对此份人间历劫经历的，逃避责任的父母请自行排外。
林老师周一给我们志工老师开了个会，肯定了我上学期的付出，但也教导大家广结善缘，去主动链接，我深知自己做的还不够，有时候有想法但力量似乎不够，比如放下自己孩子的粘腻，去照顾新来的亲子；比如放下自己的所谓面子，去给大家适当拍照留念；比如再多些花式付出，帮林老师分担些压力与精力…我现在还停留在林老师推一步，我挪一步的阶段，完全没发挥自己大太阳主动发光的主观能动性。继续努力吧，广结善缘，积累些看不见摸不着的福报。
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