曾几何时，我们曾经被题海、各种模拟考支配过。大多数人在学生时代，都不会认为学习是一件愉快的事。我们天天盼着周末和放假，也期待早日毕业，只有这时候我们才会感到幸福快乐。
作者把这种普遍性的学习模式称为“溺水模式”。当我们不得不学习时，就像脑袋被按在水里，无法呼吸一样；而当我们休息放假时，就像是脑袋短暂地离开水，获得轻松和解脱一样。
一旦我们陷入“溺水模式”，就会厌恶学习，而把休息这种短暂的解脱误认为是幸福。这种模式听起来是不是很耳熟？没错，它就是忙碌奔波型人生的前身。
与之不同的是，溺水模式下的学生，很有可能会事倍功半。由于他们难以忍受学习过程，导致根本学不到什么知识，最后辛辛苦苦努力好几年，却还是拿不到好成绩。这类学生通常在未来的生活中，会丧失对自己能力的自信，甚至影响到工作、家庭及整个人生。
还有一种学习模式叫做“性爱模式”，话虽糙，但理不糙。在这种模式下，学习的过程，例如阅读、刷题、考试，都可以被看做是情爱的前奏；而当人们解答出了问题，或者研究出了某项课题，则进入了性高潮。换句话说就是，在这个模式下，学习中的每一件事，包括一些失败，都是快乐的。
一旦孩子把学习本身就看做是一件快乐的事，或者认为学习能够促使进步、实现个人价值，那么他就能在学习中得到幸福。
可能有人会觉得这个理论太理想化了，生活中有几个人能把学习看做是快乐的事呢？帮助孩子塑造快乐学习的观念。
首先我们不能干预孩子的人生，应该鼓励孩子去追求快乐且有意义的学习方式。假如孩子从父母那里得到的观念，是用更好的成绩和更多的奖状来衡量自己，那么在他们心里，成绩就是最重要的，学习中的幸福感则可以随时被抹去。但假如我们鼓励孩子说，你可以去选择你喜欢的科目去钻研；或者向着你喜欢的工作方向去努力，那么他们学起来的劲头一定更大。
比如孩子想学艺术，我们不能因为自认为艺术不能当饭吃，就阻止他；孩子的目标是去山区支教，我们就不能要求强迫他去做生意、赚大钱；如果孩子想做商人，我们也不能因为自己希望他从政，就要求他改变理想。
其次，我们应该帮助孩子合理制定学习目标。每个孩子都是独一无二的，能力也是不尽相同的，但中国式学校教育却是统一的。这就意味着，同一道题，一些孩子觉得简单，另一些孩子觉得很难。
对于这种情况，我们父母就该做到因材施教，给孩子设一个“踮踮脚就能够到”的目标。这样他们既不会感受到过度的压力，同时也能体会到努力带来的成就感。长此以往，孩子就不会认为学习是一件可怕的事了。
最后我们还要多多放手，让孩子自己去面对挑战。中国家长常常保护过度，总认为孩子太小，承受不住挑战。
但实际上，没有挑战的生活和学习是非常乏味的，太过舒适的学习环境，剥夺的是孩子处理困难、抗压、认知失败的能力。例如害怕孩子承受不了失败，而不让他参加比赛；或者担心孩子怯场，而不让他登台演讲。这些你眼中的保护，其实是剥夺孩子奋斗的机会。
近代自助运动的创始人塞缪尔·斯迈尔斯曾表示，“我们应该教给所有孩子：生命中真正的幸福和成就感必须依靠自己的付出与努力，而不是借助旁人的帮助。”逃避困难是人类的天性，但我们都知道，人生中的所有苦难和挑战，是逃不掉的。只有具备足够的能力，才不至于在陷入困境中时，成为“虚无主义”的一份子，认为自己再也不可能追求幸福。
想要提升学习中的幸福感，首先我们应该鼓励孩子选择自己喜欢的学习内容和方式；接着为他们制定合理的学习计划；最后是放手让孩子自己经历挑战以及如何提升学习中的幸福感。通过这些小技巧，孩子碰到学习就不会再如临大敌了。
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