现代人消磨时间的方式有很多，比如追剧、刷视频、玩游戏，等等，而且一旦投入进去，一整块、一整块的时间就被消耗掉了。一旦从其中脱离出来，又会为自己浪费时间而感到懊悔，感觉自己碌碌无为，虚度光阴。
在经历了这些懊恼之后，我要做一些改变了。硬是给自己定了一些指标，来养成一些习惯，打破以往的生活方式。
正常的上班，备课、上课、听课、批作业，写记录做材料，8小时匆匆而过。8小时之外的时间，自己做一个精心的安排，而且要非常自律的去坚守，逐渐养成一个习惯。
每天阅读必须得一小时以上，但实际每天不少于一个半钟头。最近一周看了两本书，杨本芬的《我本芬芳》，以及《这里是中国2》。阅读之后有一种快乐感和充实感，有所得有所悟。
每天专业课学习不少于一个半小时，参加了两个付费知识课程学习，从睁开眼睛就开始磨耳朵听听力，利用课间休息进行听讲座，认真做好笔记，及时复习，学习总是有收获的。
每天的简书日更，短则20分钟，把每天有意义的事情记下来，遗憾的是写作水平有限，写出的文章平铺直叙，谈不上文学创作。
每天下班回来之后，积极运动，锻炼身体。听医生朋友说锻炼也要讲究方法，否则一边锻炼一边伤害。每隔两天跑步一次半个小时，跑步太多会伤害到膝盖。
每一天的时间就是这样度过，平淡而充实。
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