自我价值

N lp当中，自我价值包括三项素质，分别是自信，自爱和自尊。所谓的自我价值不足就是自信自爱，自尊不足。在今天社会里面，所谓心理素质，人文素质，公民意识，社会责任，公德心等等，其实都是在自我价值的范围之内。

自我价值，自信，自尊自爱是一个人内心的素质，我们所看到的某一个人与身体之外的世界相处互动的方式，所谓的“心理健康”就是他在心理、生理上运作的思想、情绪、行为上的能力模式。

这样的一些模式，让一个人在“三赢”的基础上取得想要追求的价值，不断累积，直至感觉到人生成功快乐。此时他也能得到外界的爱护尊重，爱护尊重外界的一切，他也能够对社会有一种积极的影响。他因此被认为心理素质、人文素养、公民意识、社会责任和公德心比较好。

自我价值的重要一部分“自信”，就是他信赖自己有足够的能力取得所追求的价值。足够信任自己的人才会信任他人，从而别人也才能够信任他。相互信任是人际交往的基础，也是交往良好的重要前提。

一个人有了足够的自信，他才可能培养出对自己的足够的爱。自爱就是“爱护自己”。

当一个人足够自爱的时候，就可以培养出足够的自尊。自尊就是“尊重自己”。尊重自己，就是心口合一、内外一致，是不勉强自己做不愿做的事；好好的了解跟自己的责任有关的信念、价值观和规条，继续的完成本人的成长。一个人他必须首先尊重自己，才能够尊重别人，从而别人也才能尊重他。

那些心理素质不佳的人，其实就是不会让人有想尊重他们的感觉。根本原因在于他们没有足够的自信，所以培养不出足够的“自爱”，所以没有足够的自尊。自尊不够就没办法尊重别人，别人也无法尊重他们。

自我价值不足就是自信、自爱、自尊不足，这样的人，他们往往为了很少的价值而放弃对自己的爱护和别人对他的尊重。

一个人有了足够的自信，意味着他有足够的力量来处理人生的烦恼。

一个自爱的人不会把自己放在危险、容易受到伤害的地方，他会好好的保护自己，并且不做伤害自己的事情。和自爱的人会充分的接受自己 就自己从可能的伤痛中快速复原，让他的力量重新释放出来 支持自己放松和积极起来，创造新的美好的人生。

自尊跟满意的生活质量关系极大。因为满意的生活质量意味着得到别人的接受和尊重，做事爽快利落，得心应手。此时，人自然轻松开心，成功满足。

快速建立自我价值，必须做到1.言出必行，言出必准，2.有所不为，有所必为，3.接受自己肯定自己。

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