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2.12号【志玲觉知生活157】:对情绪起反应是无效的,平和是无

2.12号【志玲觉知生活157】:对情绪起反应是无效的,平和是无

作者: 志玲觉知生活 | 来源:发表于2020-02-12 08:03 被阅读0次

    因为疫情,大家一致同意成长小组由线下到线上,疫情期间,更需要课程的陪伴,随着疫情的不断蔓延,每个人都会有不同的反应,每个人的压力都在增加,而我们并不能第一时间留意到这个身体的压力。


    只是在事情上发现自己越来越容易发脾气。对孩子不好好做作业起反应,对先生也有了更多的不耐烦,这些天会收到很多学员关于夫妻关系的问题,亲子关系的问题,却没意识到在这个下面是面对突发性事件的应激性反应,需要陪伴好自己的心。

    有人在面对孩子完全不做作业时,试图去理解孩子,强行把自己的火压下去,选择隔离,也总是会有很多的愧疚,是不是以前自己对孩子要求太严苛了,在孩子身边时,不知道怎么样跟孩子有深入的沟通,很快就陷入习惯性的说教。

    我发现我和孩子相处也是这样,当我着急于孩子要按我的来做,用力的想要纠正孩子时,孩子往往会不当回事,当我看到自己正在经历焦虑,留意到身体的紧绷,学会放松的时候,对孩子充满允许和看见的时候,看见孩子这个生命,关心他开不开心,而不是孩子事情做对了没有,我们就越来越亲密。

    感受到那种爱意满盈的流动,很多的感动,这个时候看孩子会有了不一样的视角,看到孩子很多的闪光点,欣赏也就出来了。

    看到孩子在给狗狗洗澡,那么有耐心,有爱心,看到孩子主动买好学习用品,计划好时间,留出专注的做作业的时间。


    以前听到我上课的声音就会大叫,命令我关掉,现在他会耐心的说,把声音调小一点,因为我对他的耐心,他也学会了对身边人耐心,父母只能示范,无法靠说教改变孩子。

    看到孩子主动把压岁钱放在我这里,以前是强盗逻辑,只进不出,当我放下了对孩子的要求,只是去爱这个生命的时候,孩子呈现出的真的出乎意外。

    看到孩子主动打红包给奶奶,知道尊重老人,主动跟人建立连接,真的是会有很多的看到,全都源自于我内在的平和,对生命的信任。

    当我被情绪挟持时,不能对自己情绪负责时,看不到孩子这个生命,也无法信任孩子的生命,完全被事情带跑了,所有想的就是为什么?怎么办?完全处于对情绪起反应,所有的努力也都变得无效。平和是无价的,没有什么事情比自己的成长更重要。

    这是我本人走过从孩子辍学到上学,从对我拳打脚踢到温柔以待,从问题孩子的妈妈到成为教别人的亲子导师,一步步走过来,一路践行着的,也看到无数和我一样的生命走过来的经历,感谢每一个陪伴我一起成长的生命!

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