吾日三省吾身

  23:00了，有点困意了。今天我都做了啥？早起04:30，我怕打扰家人在被窝里学习看东西，可不知道什么时候睡着了。我反思了下:早起就不能在被窝里躺学习，无论是看或听，绝对不可以，因为那样肯定会睡着。为什么呢？你想呀，这大冬天的，被窝里的诱惑，你哪能抵挡的住？不要说冬天了，那天都不行，切记！

今天我有在实施长颈鹿语言（非暴力沟通），用在家庭关系中。效果很不错！以后每天践行，形成一种沟通习惯！我就会越来越幸福！

做个冥想，我就准备睡觉了！