我喜欢瑜珈，很早以前就认定了这种自认为高贵优雅的锻炼方式，想想伴随着舒缓的音乐，听着教练动听的声音，通过身体的释放，达到内心的平静和精神的自由的最高境界，将是多么美妙的一件事！所以，凡听到或者看到练瑜伽的女人，我都会向她们投向崇拜的目光，因为练瑜伽的女人，我一直认为她们有着不一样的气质和品味，她们务实不虚荣，有着较强的自律性，通过修身养心，让自己成为更优秀的人。
曾有人说世界上有三种人最可怕：一种是可以戒烟戒酒的，一种是可以早晨６点起床的，一种是可以控制自己的身材的人。而这三点都在练瑜伽的女人身上体现得淋漓尽致，有着这么强大自控力的女人，在感情方面，绝对的专一！因此练瑜伽的女人，她们可以抵挡住任何诱惑！
但是很不幸，我一直徘徊在初级阶段。在今年年初还将此列入年度计划，却至今还没行动。虽然我这种类型的人应该属于宅妇，每天三点一线，就是围着自已家、单位、父母家转，锻炼健身这块更是容易犯懒病。但内心对练瑜伽算是一直比较感兴趣，而且在锻炼方式这块算较为持久的一项运动。去年前三个月曾热情高昂地奔波于健身房，接下来的几个月因为母亲的一场生病停下来后，就一直处于暂停状态，休整了半年时间，距离年底二个月后发现了keep软件，于是就在家里利用早晚时间做，虽说总体来说还是有点三天打鱼两天晒网，但好在最后两个月的一字马横叉动作初显效果，感觉腿部的肌肉拉开了。在去年底复盘时，还曾坚定信念今年在家继续采用keep软件，慢慢增加锻炼的时间，将一字马横叉和双盘动作搞定就OK啦，结果事与愿违。
今晚从医院返回的路上，遇到了当年曾在健身房一起锻炼的赵，她刚做完瑜珈回来，这几年一直在坚持。看着皮肤紧致、身材超好、举手投足间透露着自信的她，内心不由得羡慕不已。其实想想自已也是可以抽出时间的，每天早起半小时不就可以完成了吗？看来还是在用妈妈住院、儿子高考作为借口了吧。
其实坚持锻炼，让自已有一个充满朝气的精神状态是毋容置疑的正确选择。毕竟身体是革命的本钱，这话是不光是说给战士的，也是说给我们这一代总找借口宅在家里刷手机的人群的。随着年龄的增长，我们对身体的认知越来越深刻，也越来越无奈。可是要真正做到去改变，却不是一件容易的事。但是，不去改变，却是一件很可怕的事。
随着时代的发展，人民生活水平不断提高，越来越多的人意识到了生命的脆弱并渴望健康，斗志满满地加入到塑形、健身的行列。但很多时候，没有坚持下来放弃的原因并不是我们busy，而更多的是lazy。
练习瑜伽，可以令人感觉健康、强壮和灵活，同时提升自已的自我形像，重拾自信。透过练习瑜伽体式，不但会在内心之内感到自豪，日常生活亦变得充满朝气，做事自然得心应手。而且能帮助我们学会掌控心灵的状态，排除日常生活中所面临的压力，做到修心养性，厚德载物，是一种健康的生活态度。
我喜欢瑜珈，希望有那么一天，我能坚持下来，每天在轻缓的音乐中舒展自已的身体，让身心跟着意念一点点放松，这将是多么愉悦和享受的一件事。
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