年纪大了，容易力不从心

人到中年，往往会觉得身体大不如从前。特别是在一些年龄节点上，更是明显，有一种力不从心的感觉。

为什么会这样呢？

如果把我们身体所需的各种营养物质，比作货架上销售的各种商品。我们都知道货架上位置有限，肯定不会把所有商品都上架。那些放不下的商品就乖乖地待在仓库里。

年轻的时候，我们也“货源充足”，“仓库”里满满当当的。可是，随着年龄的增长，消耗的量也越来越多。

要是这个时候，我们再不及时补充营养素，和给身体增加能量。每天都入不敷出，累积到一定程度，库存就会告急。