【摘要1】从某种意义上讲，拖延把你服侍得很好。它保护你，不让你意识到自己不那么令人愉快的一面，还帮你躲避内心的烦恼和恐惧。在你不想采取会让自己内心不安的行动的时候，它给了你一个方便的理由让你心安理得。但是，不管你拖延的理由是什么，也不管它给了你什么样的安慰，你也为它付出了应有的代价。
【感悟】事物的一体两面就是这样了，就看我们打算为了成长选择直面问题，亦或是为了一时的感觉良好选择逃避和拖延。
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【摘要2】这些“改变的威胁”让我们明白了为什么要打破拖延的习性是那么困难。如果你停止拖延，事情确实会发生改变，但是即便是往好的方向改变，你也会感到自己是站在一片不熟悉的危险地带。直到现在为止，不管你为之付出多少代价，拖延对你来说依然是一个躲避很多邪恶的避难所。你那个崭新的、不拖延的自我还处于未知之中，所以这对你是一种冒险之举。改变的最大挑战之一就是要去找到一个定义你自己的方法。
【感悟】太难了，克服拖延实在是太困难了。就算此刻认清了拖延的本质，也还是如同作者列举的那些可能的“内心戏”，使得决定克服拖延这件事情的第一步很难迈出去。
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【摘要3】拖延可以制造出最后关头大难临头的局面，有些人就喜欢扮演这种转危为安的英雄角色。为了赶在最后期限之前完成任务，他们可以连续工作36个小时，或者，他们可以蹦出一些赢得时间的好主意。他们的创造性不是用于日常工作而是用于在紧要关头找到一个富有想象力而又聪明绝妙的解决办法。他们被认为是奇人，因为他们可以制造奇迹。
【感悟】感觉这说的是我没错了。这样的情况出现了太多次了，问问自己：这真的是你的本心吗……
【互动】这两天去北海，感觉蒲先生开车和陪小一玩很累了，今天本来我提议在家休息就好，可是蒲先生说今天是他最后一天假期了，如果小一还有什么地方想去的，那就安排。结果，今天就去青秀山玩了一整天。跟爸爸外出的时候，小一从来都不会找我，吃喝玩乐有啥事都找爸爸超人，开心得不得了。我乐得自在。有蒲先生陪伴的日子，小一开心，我也是。
【感谢】
感谢蒲先生假期用心地陪伴。
感谢爸爸妈妈假期的陪伴。
（完）
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