【程式八卦掌功法理论】内容分享
广布先师功德、
传承国术文化、
弘扬民族精神、
助力民族复兴。
许繁曾武学研究会 单蒲传授 李斌著
《程式八卦掌功法理论》
目 录
第一章 八卦掌功法之道
一、八卦掌源流
二、八卦掌功法特点
（一）八卦掌的运动轨迹
（二）八卦掌的运动方法
（三）八卦掌运动的阴阳之道
1、八卦掌运动在行功中体分阴阳
2、八卦掌运动在行功中步法阴阳
3、八卦掌的阴阳步法
4、八卦掌的掰扣步法
（四）八卦掌运动的功法之道
（五）八卦掌运动的功术之道
1、八卦掌以辩证法为技击法则
2、八卦掌以步法、身法的动变为圈敌之技
3、八卦掌以掌法为击敌之术
（六）八卦掌功法之道的兼容性
三、 八卦掌与易经、八卦的关系
（一）八卦掌与易经的关系
1、什么是“易”？
2、八卦掌运动的可行性
3、八卦掌的运动性和变化性
4、八卦掌运动的规则性和规律性
（二）八卦掌与八卦的关系
1、八卦掌运动轨迹之圆与八卦方位之圆
2、八卦掌行功之象与八卦之卦象
3、八卦掌之数与八卦之数
4、八卦掌应用八卦阴阳交变的规则、规律
四、八卦掌掌势的衍生衍化原理
（一）八卦掌掌势的衍生
1、乾掌的衍生
2、坤掌的衍生
（二）八卦掌掌势的衍化
1、八卦掌乾掌与坤掌交变衍化原理
2、乾掌“正入”始变“双换掌”
3、坤掌“斜出”始变“顺势掌”
五、八卦掌流派的形成
（一）程式八卦掌
（二）尹式八卦掌
第二章程式八卦掌功法特点
一、程式八卦掌的形成
二、程式八卦掌的特点
（一）程式八卦掌掌型要点
1、拇指外宣
2、虎口圆撑
3、食指上竖
4、掌腕坐塌
5、掌根前顶
（二）程式八卦掌掌势掌法所运用经脉
1、穿掌
2、盖掌
3、掖掌
4、撞掌
5、揉球掌
6、撑掌
7、抓掌
8、塌掌
9、撩掌
10、挑掌
（三）程式八卦掌步法要领特点
1、行功步法
2、掰扣步法
（四）程式八卦掌身法要领特点
1、伸缩身法
2、旋转身法
3、圆研身法
（五）程式八卦掌技击法则
1、辩证法则
2、动变法则
（六）程式八卦掌功法特点
1、功三盘
２、势三盘
3、法三盘
（七）程式八卦掌劲力特点
（八）程式八卦掌掌势特点
1、上盘八掌
2、中盘八掌
3、下盘八掌
（九）程式八卦掌形象特点
１、行走如龙
２、回身若猴
３、变势若鹰
（十）程式八卦掌器械特点
1、子午鸳鸯钺
2、鹿角橛
3、八卦转刀与八卦剑
4、八卦战身枪
5、八卦双头蛇
6、八卦花子棍
第三章 程式八卦掌功法理论基础
一、程式八卦掌功法理论依据
（一）程式八卦掌功法理论依据
（二）程廷华先师《论八卦掌》
1、程廷华先师《论八卦掌》原文
2、程廷华先师《论八卦掌》释义
二、程式八卦掌拳理
（一）易理
1、阴阳学说
2、阴阳互根
３、阴阳消长
４、阴阳转化
（二）医道之理
１、功修中的人体之内
２、人体的脏腑功能
３、脏与脏的关系
４、气、血、津液、精、神、意
5、人体经络
（三）八卦掌的功法要领
1、头要领（顶）
2、项要竖
3、面要和
4、舌要卷
5、口要合
6、牙要扣
7、眼要明
8、耳要灵
9、肩要沉
10、膀要撑
11、肘要坠
12、腕要塌
13、臂要拧
14、掌要顶
15、胸要涵
16、背要拔
17、肋要开
18、腹要实
19、腰要直
20、臀要收
21、肛要提
22、胯要正
23、膝要坚
24、足要平
三、程式八卦掌拳理要义
（一）阴阳在八卦掌中的应运用
1、阴阳的概念与属性
２、八卦掌是如何应用阴阳之理和运用阴阳之法的
３、八卦掌双修功法中阴阳的应运用
（二）动静在八卦掌中的应运用
（三）刚柔在八卦掌中的应运用
１、刚柔一体
２、内刚外柔
３、刚柔并济
（四）虚实在八卦掌中的应运用
１、虚实的普遍性
２、虚实的特殊性
３、阴阳转换，形虚气实
（五）三节在八卦掌中的作用与意义
１、什么是人体三节
２、三节的作用与意义
３、三节与三劲的关系
（六）四梢在八卦掌中的作用与意义
１、发为血梢的作用与意义
２、舌为肉梢的作用与意义
３、牙为骨梢的作用与意义
４、指趾为筋梢的作用与意义
（七）五行在八卦掌中的作用与意义
１、五行的基本概念
２、五行的生克变化规律
３、五行学说与祖国医学
４、五行学说在八卦掌中的应运用
（六）六合在八卦掌中的作用与意义
1、内三合
2、外三合
第四章 程式八卦掌功理功法要点
一、程式八卦掌功理功法要决
（一）程式八卦掌功理要领决
（二）程式八卦掌基本八掌掌势决
（三）程式八卦掌内功八法功理决
二、程式八卦掌基本八掌
（一）推窗望月——单换掌
（二）指天划地——双换掌
（三）回身打虎——顺势掌
（四）凤凰旋窝——回身掌
（五）白蛇吐信——背身掌
（六）行步撩衣——磨身掌
（七）大蟒翻身——翻身掌
（八）八卦——游身掌
三、程式八卦掌的步法、身法、掌法
（一）程式八卦掌的步法
1、趟泥步法
2、掰扣步法
（二）程式八卦掌的身法
１、伸缩身法
２、旋转身法
３、圆研身法
（三）程式八卦掌的掌法
１、行功定势掌法
２、基本掌势掌法
３、单操掌势掌法
四、程式八卦掌的掌势及功修特点
（一）程式八卦掌掌势功修特点
１、上盘八掌的功法特点
２、中盘八掌的功法特点
３、下盘八掌的功法特点
（二）程式八卦掌功修方法与内功心法
１、程式八卦掌功修方法
2、程式八卦掌功修心法
第五章 八卦掌运动的功法之道与人体养生
一、八卦掌的功法之道与养生
二、八卦掌功法之道与医学养生
（一）人体的生理功能与自然环境的和谐
（二）人体生理机能的整体性
（三）人的精神情志与人体脏腑功能的变化
三、程式八卦掌四时养生行功桩
（一）春季养生桩
（二）夏季养长桩
（三）长夏养化桩
（四）秋季养收桩
（五）冬季养藏桩
（六）四时阴阳
四、八卦掌功法养生与疾病防治
（一）八卦掌功法养生的特殊性
（二）八卦掌功法要领特点与防病治病
１、头部功法要领与防病治病
2、项部功法要领与防病治病
3、肩臂功法要领与防病治病
4、肘手功法要领与防病治病
5、胸背功法要领与防病治病
6、腹腰功法要领与防病治病
6、胯臀与膝足的功法要领与防病治病
本支系八卦掌传承谱系
后记
关注是一种支持、转发是一种鼓励
以书会友，广结善缘——《程式八卦掌功法理论》阅读收藏指南
许繁曾武学研究会单蒲传授、李斌著《程式八卦掌功法理论》一书已由人民体育出版社公开出版发行，全国公开销售。欢迎武林同道、广大读者阅读收藏。
《程式八卦掌功法理论》公开销售价格为书面定价每册86元人民币（不含运费）。
阅读收藏购书请联系：酒大雷 13811136692（微信同号）。
为回馈广大读者，本会《程式八卦掌功法理论》一书社会公开销售价格保持为每册100元人民币（含快递费）。快递费用暂按14元计列；也可以选择快递到付，快递到付则可免收14元，仅需支付书面成本定价86元人民币。
有对八卦掌、对形意拳、对中华武学感兴趣的朋友，有需要《程式八卦掌功法理论》一书的武林同道，请扫描以下二维码添加微信13811136692（添加微信时请注明“购书”）与酒大雷联系，购书款微信转账即可，并告知详细快递地址，即发顺丰快递。
以书会友、广结善缘，传布先师功德，弘扬国术文化，让我们一起学习交流中华传统武学。
感谢广大武林同道及各位读者阅读收藏本书。
网友评论