经过三天流食，最后一天流食白天都感觉良好，就是晚上饿得慌，比较难过。
今天是第七天，可以喝蛋白粉、粥、水煮青菜。
早上我没水煮青菜，就喝碗小米粥+蛋白粉+营养素。
后面带娃出去玩，中午小米粥+水煮青菜+营养素，晚上就喝一包膳食纤维+营养素+益生菌。
其实经历流食三天，再回到喝粥吃青菜，会瞬间感觉太轻松，一点难度都没有。
平时该干嘛还是干嘛。今天第七天身体是很清爽的，感觉身体变轻了，人都很精神。
今天上午排便一次，我发现腰围真是瘦了，我有一条特别紧牛仔裤，深排之前穿一次，感觉勒得慌。本来打算丢了这条裤子。
现在深排第七天，我把它拿出来穿，刚刚好一点不勒，我穿了一天了。
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本文标题：深度排毒（9天）第7天
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