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咨询|如何净化坏情绪?

咨询|如何净化坏情绪?

作者: 95后老葉故事屋 | 来源:发表于2023-06-23 08:50 被阅读0次

    最近,因为某人不守信用,导致我以前埋藏在心里的坏情绪再次涌来,那些发生的、未发生的不美好的事情通通闪现在脑海,所以大清早上班到现在一直不在状态。

    我以为那些情绪已经消散了,但显然并没有。

    只要有了新的情绪,它们就像化学反应一样迅速滋生,随即蔓延开来,肆意侵蚀我的五脏六腑。

    我好想逃,却逃不掉。

    就如以巡视为由,独自在地铁站口附近吹着夏天的风,或感受着阳光的安抚,时间一到,还是要转身返回。

    我好想来一场说走就走的旅行,去传说中可以净化心灵的地方走走瞧瞧,去书中描绘的宁静又美好的世界停停看看,去友友笔下可以得到救赎的彼岸静静望望。

    无奈囊中羞涩,又不好开口,加上条条框框的束缚,致使我迈不动被灌了铅的双腿。

    我尝试过除旅行外的方法,但都收益不大,仅限于不去想它们的程度。

    如何才能彻底净化坏情绪呢?

    可能,除了那个之外,再没有其他更好的办法了吧!


    二零二三年六月二十四日

    寫與貴陽市河濱公園

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