如果经常喝酒，平时多吃这些可以养肝护肝，快速解酒，还能提高酒量

饮酒是日常生活中的常见行为，在人际交往和情绪调节中有重要的作用，适量饮酒，可改善血液循环，对身体有益。

长期饮酒可以导致体内多种营养素缺乏，可使食欲下降，会损伤肠黏膜，影响对营养素的吸收，导致多种营养元素的缺乏。
长期饮酒易周期性酒精中毒，损害脑神经，一起肝脏肿大、代谢障碍，特别是维生素B缺乏，导致脑神经组织的损害。
酒不是生活必需品，但它在生活中又是不可缺少的，而且也会有不得不喝的情况。

今天介绍一个方法，可以快速提高酒量，有效防止宿醉，轻松应对酒局，千杯不醉，酒后服用还能快速分解乙醇，减少危害。
材料：葛根、枳椇子、女贞子各10克，橘红、冬虫夏草各5克
用法：将所有药物煎水两次，得到的药汤混合，分成两份，分别在酒前、酒后饮用；也可以将上述药物一起研磨成粉，在饮酒前后分别用温水服用20克；
葛根能解酒、除胃热，止渴、去烦热、散郁火，做成粉效果更好；

枳椇子能止渴除烦、消湿热《本草纲目》记载还能去膈上热、润五脏；

女贞子能滋补肝肾，还可用于解酒醒酒；橘红能消痰、利气、清肺，常用于治疗咳嗽、咽喉痰多、食积伤酒、气短胸闷；

冬虫夏草能补虚损、益精气，可调节免疫系统功能、抗疲劳、抗肿瘤。

也有人为了保护肝脏在酒前吃一片肌苷片，肌苷片可以促进肝脏代谢，还有说法是维生素B1对酒精代谢能起到促进作用，可以考虑在酒前吃一片。