看到拉娜写的内容很有同感，当把大脑清空，我们的思维和身体就更加诚实。当把思维、大脑清空，让大脑保持一个相对空的状态，这时候有任何小的思维波动，小的情绪，都会更容易察觉和分辨。
情绪是思维与身体的结合，这个思维包括潜意识，当事情的发生还没有经过大脑逻辑分析时，身体也许就已经发生了变化。引起这种变化的是我们过往所有岁月形成的价值观、人生观、世界观，是累积形成的预设观念。预设观念可以简单的理解为“应该”和“不应该”，应该什么，不应该什么。所有的应该与不应该都是相对的，带有个人观点的，放倒别人身上可能就不成立的。他们都是人为，你的家庭，学校和经历的社会情况所形成的，都是片面的，都不是真实的。
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