1、或许你不是一位教练，但你仍然会与他人对话，与自己对话，拆页中说到的方法是帮助我们清晰自己的生命意图，从而身心合一，沟通中做到言行一致。
拆页中的三段提问，在每一段中都挑选1-2个你认为最有价值的问题，并解释为什么
第一段：
1.我有多自我觉察?我对自己想要什么，现在变得有多清晰?
因为只有觉察自己需要什么，我们才能朝着目标前进。
2.我有多敞开去接受并整合他人反馈中最好的部分?
开放的心态才会真正看到自己的优势和不足，才能更好的成长。
第二段：
1.能够反映出我的为人和贡献的使命是什么?
这个问题能让我开始思考自己的使命。
第三段：
1.我的成长点、我成长进步的机会在哪里?
这个问题让我明确自己可以成长进步的方向。
2.我需要关注哪些领域?
每个人都需要不断的成长自己，才能收获更多。
2、请用I便签梳理出的问题，向自己提问，理一理我们自己的生命意图。
1.我有多自我觉察?我对自己想要什么，现在变得有多清晰?
对于自我觉察，我给自己打7分。我知道，我在工作中要做一个领导放心、员工跟着有信心、同事之间配合开心的管理者。在生活中孝敬父母，夫妻间相互信任、理解、尊重，对于孩子则是理解、认同和指导。
2.我有多敞开去接受并整合他人反馈中最好的部分?
因为我希望提升自己，所以我能够看见自己的缺点，也乐于接受他人提出的意见并改正自己的缺点，但由于内向，所以主动性还不够。
3.能够反映出我的为人和贡献的使命是什么?
热心配合他人，学会自我成长，扮演好生活和工作中的各类角色。
4.我的成长点、我成长进步的机会在哪里?
我的成长点是针对自己的性格，提高自己的沟通能力。
我成长进步的机会在拆书帮，和所有爱学习的小伙伴一起共同成长。
5.我需要关注哪些领域?
因为希望改善自己的沟通能力，需关注沟通相关的内容。
因为希望孩子健康成长，需关注家庭教育相关的内容。
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