生活中被pua的例子还是蛮多的，但是我们被pua以后一定要及时的察觉，不要长期的现在这种困境当中，真的很窒息。
以前还是在我童年的时候，我就会被父母pua。尤其是我后妈pua，那段时光就是特别否定自己，而且反复的不断的陷入到自我怀疑，自我焦虑当中，总是觉得自己不够完美，在家里说话也是大气，都不敢出一声，生怕惹着他不高兴了，怎么样的。
现在出来工作了，终于这几年心情上得到了舒缓，而且也慢慢发现了自己之前是因为被处于pua的状态的。
所以，那段时间真的是很痛苦，就很压抑自己。这种感觉大约从我上小学的时候就有了，然后一直持续到念完书。
后面出来社会上班，才发现周围的人并不是我这个样子，并不是生活和我一样生活在压抑痛苦当中，生活在父母限定的条条框框里。
恰恰相反，在我周围的人每个人都可以活出自我，每个人都那么的有个性，而且都倍受父母的宠爱。
所以后面我也是慢慢的去改变自己，因为我深知自己被pua的这种痛苦，并且给我的性格带来了不常不利的影响。
就比如说他造就了我讨好型的人格，当我被pua的时候，我就真的以为自己是对方说的那个样子，就以为真的自己是那么差劲，那么不堪。
就想着要对对方好，试着去改变自己，把自己变成对方想要的样子。所以就造就了我这种讨好型的人格。
而这也让我在感情当中也是受了重重的一击。
在我第一段感情也纯粹就是，被自己这种讨好型的人格给害了，我总是在不停的反思自几。
有些时候明明是对方的错误，却还要归根到自己身上，就是不停的反省自己，反省的头疼，反省到无以复加，就是很无聊的反省，不管对方是对是错，我永远都在自我反省的路上。
这也导致我越来越厌恶自己，越来越不认可自己，总觉得自己做的都是错的，就无限的放大自己的缺点。导致自己1度的陷入到自我怀疑，自我嫌弃的地步，以及强烈的自我反省的困境当中。
当我意识到这个问题的时候，虽然也没有为时已晚，但是确实是恍然大悟，才发现这种方式已经让我的生活痛苦不堪，甚至几乎窒息。
后来我才渐渐的明白，要想避免这种情况的发生，自己首先就要学会去辨别poa以及反抗那些对你pua的人！
哪怕你无力反抗pua，至少你要让自己远离这类人，远离这些让你感到不舒服的人，不让自己喜欢的，让你更加优秀，或者能够让你更加快乐的人。
你要做的是，尽可能的和那些积极向上的人待在一起，同时一定要远离那些让你陷入到自我怀疑的人。
千万不要让自己被人pua，控制不住自己陷入到焦虑，总是感觉自己这里不好那里不好的这种痛苦当中，我们要尽可能的去避免这种情况的发生。
像今天在职场上，我就遇到了一个类似的问题，就是被pua了。
其实这种pua他看似不经意，但他实际上就是会渗透到你生活当中去。
你如果不去发现这个问题，很可能你就已经上当了，你就会不断的开始焦虑，不断的开始自我反省。觉得自己好像真的是他说的这样子，好像真的是他这样口中所说的脾气大，脾气暴躁，不讲卫生。
然而，实际上自己绝对不是这样的人。
但凡我朋友都会说我比较爱整洁，爱干净，而且做事也认真负责，待人和善，而只有他一个人，今天在桌上说我脾气差，说我不讲卫生，这不是pua是什么！
所以我当我开始有一丝想要反省自己是不是真的跟他说的那样脾气差？不讲卫生，然后工作对人语言冲动，当我想到这几点的时候，我就想起我朋友说我的为人和善，说不停的说我优点夸我的画面。
这个时候我就告诉自己，与其反省自己，不如指责别人！
我并没有这种缺点，你也不要强加给我这种缺点，我不受你的pua！
我自己是什么样子我最清楚，我亲近的朋友家人也很了解我，而不是像你这样作为一个外人才认识不到几天，你就来这样随意的评判别人，这样恶意揣测别人的心思！
所以女孩们要勇敢的向pua说拜拜，勇敢的拆穿他，战神pua勇敢的活出自己，才是我们最幸福的本色。
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