2019.1.7星期一-8-4
大家好
NAMASTE
人最宝贵的是生命，生命对人来说只有一次。人的一生应当这样度过：当他回首往事时，不会因为碌碌无为，虚度年华而悔恨，也不会因为为人卑劣，生活庸俗而愧疚。
——— 《钢铁是怎样炼成的》。
提前两周就开始做准备。把准备邀约，来参加沙龙人的名字写下来十位朋友。提前一周就邀约。
在周四再次提醒一下，到周六的上午，重新，确定一下时间能否来？
因为我是邀约人，在下午1点半之前要到会场，安排人去接王先生，我坐29路，到省图书馆下车，在13:35分到达。
楠楠先来到会场，和她简单介绍了一下。
接着教练坦也来到了现场，一年多没有见过了，看到她又胖了不少，和她拥抱问候一下。
没想到她又胖了，我心里挺难过的，觉得自己没有尽到老师的责任。没有督促她坚持练瑜伽。
最后是老王的来到。中午又去喝了酒。
非常感谢，你们在百忙中都来到。听我们的减脂课程。
沙龙由涛涛主持，先介绍了菲菲（一位宝妈）介绍她的减脂过程。
第二次减脂沙龙
用了三个多月的时间减了33斤。
她仿佛又回到了当姑娘的时代。
接着是侯老师，讲减脂和减肥课程。
我们进行营养干预。科学减脂不是减肥。是一套技术让肥胖康复。
病才需要康复。所以让肥胖康复，肥胖是百病之源。
这一次侯老师，把肥胖是如何形成的？肥胖的人不是营养过剩，是营养不良的。
第二次减脂沙龙
这一次的课程讲得非常详细。增加了一些没有听过的内容。
老师说：胎儿95%都是水，人体衰老过程是谁，减少的过程？
b族维生素又叫“生命的火花，”参与能量代谢。
有详细介绍每一种食物的热量高低。
所有的疾病康复都是靠营养修复细胞。
要是标营养师本。知识即良药。
减肥一定要营养充足。边减边补。
全营养。
增加蛋白质的摄入，尤其是优质蛋白。
控制脂肪的摄入，以不饱和脂肪酸的摄入为主。
适量摄入碳水化合物，以低升糖食物为主。
增加维生素和矿物质的摄入。充足水分的摄入。
第二次减脂沙龙
他们听得都非常认真。只有坦完整的把课程听下来了。
填写了调查问卷。测了体质。然后请侯老师给解读了一下。
晚上，
晩上和两年多没见的张老师，见个面。
第二次减脂沙龙
她现在在做传统文化的易经，数字解读。
还有90后的王总，一起吃的晚饭。
吃饭中，说起来数字，一算我和他都是六号人。
吸引力法则在我们身上表现的淋漓尽致。
很多相同的地方。还请王总跟我做解读，小人是非多。
我喜欢瑜伽和写日记，至今已坚持每天写日记一年多，这是我的第594篇原创日记。
微信，zh81180356
挺尸休息术了
NAMASTE
网友评论