修行以行制性，悟道以性施行，觉者由心生律，修者以律制心

持续打卡第【1865】天

玉生-20211212周六

一、完成目标

1、陪儿子和他小伙伴一起去打羽毛球。

2、带儿子看望部队袁大哥，咨询高考报考事宜。

3，看望爸爸，陪二老吃饭。

4、和静哥一家一起吃饭，提前给张老师庆生，两家人很开心。

5、和无锡邵总电话沟通。

6、和儿子一起帮助阿姨写诉状。

二、扫除实践百日筑基活动

《扫除实践经营者研修班一期》百日筑基

打卡人：孙玉生

2021.12.12.第7天

1、早起：5:21。

2、读书：无

3、细嚼慢咽：中午带妻儿去看望爸爸，一起出去吃饭，尽可能的每一口都放下筷子。

4、扫除实践：

【日舍一物】整理飘窗收纳盒里东西，丢掉一批。

【日扫一处】擦桌子，整理。

【日捡一方】电梯口捡地上宣传单。

5、感悟：今天陪儿子到羽毛球馆去打球，看到那么多人极其投入的在踢毽子、打篮球、玩羽毛球等等，感受到那一刻的他们是内心纯净的、是极其投入的，是专注和无我的。身体处于动态，精神也不会散乱。禅宗修行也讲动中禅，就是通过一套规律的手部动作和径行来培养觉性，觉性强大后自然照见身心五蕴生灭无常无我的实相，从而达到较高修行目标。达摩祖师提出“二入四行论”，行中修，修中行。《天道》中丁元英说过：修行以行制性，悟道以性施行，觉者由心生律，修者以律制心。其实，扫除是动禅很好的修行法门，也是制性、悟道的通路。