养生知识2019年1月21日

作者: 厂厂九九 | 来源:发表于2019-01-21 07:17 被阅读2次

我们总是对外不停地指责抱怨,我们的身体受到了外界多么严重的伤害,却很少内观自己对自己做了多少残忍的事情,我们因为放不下,想不通,过不去,就一直陷在一些无谓的情绪中难以逃脱,结果不好的事情因为情绪始终连绵不断,而且残留在我们的身体里,侵蚀着我们的健康,所以要想让自己成为健康的人,就必须调整心态,把那些负面情绪彻底从身体里释放出去。

一个性格豁达的人,即使是偶尔生病也痊愈的很快,而那些心思太重的人,太好强的人,就比较容易生病,也很难完全康复,所以学习中医,首先要学会读心,治心,心态不能平和的人,你是永远治不好他们的病。若不能解开心结,放下心事,我们就必须承担了没完没了的病痛。 ​

健康就像一个小树,不仅需要水和阳光,更需要我们精心料理。 ​

坚持每天步行大于三千步(照片为昨日步数)

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