用脚步丈量校园，用心丈量世界

泰国时间上午6:00点，昨晚相邀的三个老师准时楼下集合，开启用脚步丈量校园活动，目标是10公里。两个男老师说平时都只跑5公里，今天愿意跟我尝试10公里。

带领他们从收紧核心部位、调整呼吸开始，有节奏的匀速跑动。一边跑，一边给他们分享心得，大家跑得相当愉快，10公里结束也没有感觉到累。我们用脚步丈量校园，也是用眼睛看、用心去感受校园、让自己自然的融入这个环境，其实也是修炼身心的过程。

对于一个人来说最好的状态莫过于可以静心专注的去处理眼前的所有事情，当达到心流状态的时候，会觉得自己无所不能。如果一直处于工作状态，是非常劳累的，但一边运动一边工作的时候，身体和思维就能够保持的非常好。

所以与其说我们是在用脚步丈量校园，不如说是修炼身心，用心在丈量这个世界。