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通过132天持续寻找日更，自我感悟发现，我和家人都能发现我变化和成长，让我更加明白现在的我就是最好的我，接纳自己过去的所有，我要用爱的态度生活，去看待世界，做好当下的自己，我选择淡定与从容，平和与静心，爱与快乐。
通过132天持续寻找日更，自我觉察发现，现在的我能主动真实面对自己的内心和觉察，进行自我沟通。今天，觉察我的情绪，关键词表达是平静，开心。现在，从早到晚，我能从容淡定，退休后的生活，怎么喜欢怎么来，开心轻松最重要，不需要怎么事都挂在心上。吃好饭，睡好觉，其他事都商量着来，一件一件做就可以了。
通过132天持续寻找日更，踏实践行，让我拥有了发现美好的能力，能第一时间感受先生和女儿对我的关爱，以往，我一直喜欢看朋友圈朋友们分享的好事情，做到好吃的，到什么地方玩，或者别人家的孩子优秀成果等等说给家人听，他们听后不舒服，我仅不察觉。
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现在，我主动做好自己的事，向优秀文友学习做人做事的好方法，自己去完善自我，学会取舍拿回自己的力量。这样，先生和女儿开始帮助和关心我，女儿经常给我说知心话，先生主动做我喜欢吃的菜。让我感受生活的平静和幸福。
总之，132天觉察、醒悟和行动，现在的我已经越来越尊重我自己，倾听我的内心和身体发出的声音，让自己每天更快乐更开心，更加会爱我自己。
在今后的日子里，我将每天把爱自己作为送给自己的一件最好的礼物，帮助自己成为更好的自己。
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