读书||考试脑科学5

考试，关乎一门神秘的脑神经科学。

读书||考试脑科学5

作者建议选择参考书的时候，选定一本，然后根据这本参考书好好地复习，把它一遍一遍地经过这么四五次的复习之后彻底掌握。如果你总是跳着同时看几本参考书，那么你每次学的东西很有可能都是新的，这会使得你难以形成长期记忆。所以不用去羡慕别人用了多少种完全不同的参考书，用自己那本就好了。

还有一个重点：我们的大脑更重视输出，胜过重视输入。他们做了一个测试，让很多学生背单词，背的是斯瓦西里语。斯瓦西里语是特别生僻的一种语言。四组学生，一组学生是每次考完了以后，我要求你只去背错了的部分，然后下一次考，只考错的部分；另外一组每次考完以后再重新全背一次，考的时候只考错的部分；第三组是只背错的部分，但是要考全部的单词；第四组是全部的单词都要背，考也考全部的单词。

你们觉得哪一组学生的学习效果会好？最后发现，最重要的区别并不在于复习什么这件事上。无论是复习全部，还是只复习错的部分，那些孩子后来考试的成绩都差不多。但是对于考试不同的维度，只考错的部分和考全部知识的那两组孩子，最后所背的单词数量的差别，是35:80。考全部的那一组的表现要远远好过只考纠错部分的孩子。

我们在上学的时候，老师经常会说把错题都改喽，就相当于只纠错的这部分。但是真正的考试不只考你上次错的那部分，考试要考全部。考试是什么呢？考试就是输出。你每天背诵，这个叫输入；你拿笔去写字、答题，这个叫作输出。

人的大脑更重视输出，在输出的方面考什么，才是你的大脑真的会记住的核心要素。一个人如果在考场上想不起来一个知识，他的海马体就会有一种感觉，觉得这件事就是生死存亡的，因为它很重要，但是我记不住，这有可能能够帮你记得更牢。

这部分让我们知道重复学习的方法，把节奏记住，“第二天、一周以后、两周以后”的这个节奏。 接下来我们说，当一个人的大脑当中形成了长期记忆以后，会产生一个东西叫作LTP。什么叫LTP呢？就是长时程增强作用。当你的海马体的神经元出现了LTP这种现象的时候，就代表这个地方产生了长期记忆。