在分享之前，我想要问大家一个问题，那就是你想要的是什么？表面上看，我们要的是房子、车子、一段美好的感情，孩子的健康成长，学有所成，工作上的得心应手，实际上，我们想要的都是同一样东西，那就是幸福。
让我们仔细想想我们的一生中，很多人很多时候都是痛并快乐着的，什么叫痛并快乐着呢？那就是当你想要得到什么的时候你得到了，就觉得很幸福，而当你想要得到的没有得到，你就很痛苦，而这种幸福却是短暂的，比如说，你买了一辆车子，刚开始的几天或者是几个月，你的那种快乐与兴奋与幸福是真实存在的，然后这种感觉很快就会消失，再比如你买了房子，刚开始的时候一样会是快乐而幸福的，可一年后，两年后呢，这种感觉也会随着时间的推移而消失，为什么会出现这样的感觉，那就是我们的日子在变，我们是在不停地对比的状态下生活着的，我们不停地跟自己的过去对比，跟周围的亲戚朋友，甚至是邻居在对比，比赢了，你就觉得开心幸福了，没比赢，那就觉得是痛苦着的，所以我把这种短暂的幸福定义为一种普通的幸福，而真正的极致幸福是怎样的呢？我认为那就是一种态度，一种真实的内心的通透。
而要获得这极致幸福的状态，我给大家分享几个要点
一、 应急法：放慢你的呼吸，不知道大家有没有发现，一个人的情绪和能量与呼吸是息息相关的，大家可以做一个试验，当你心平气和的情况下，你会容易发怒吗？而当你要发怒的时候，也尝试一下深吸三口气后，你还容易发怒吗？特别是面对我们的孩子，在孩子不听话，你很想发火的时候，请找一个角落深吸三口气……我相信你定有不一样的收获。
二、 世俗法：化被动为主动，我们一生要做的事情其实就分三种，一种是你想做的，二种是你不想做的，三种是不想做又不得不做的，那我认为，这个世间一切的事情都是中性的，没有好坏对错之分，例如喝酒，凡事主动喝的就幸福，凡是被迫喝的就痛苦，再比如说运动，凡是主动运动的就幸福，凡是被迫运动的就是痛苦的，在比如读书，有的人喜欢读工具书，有的人喜欢读散文，有的人喜欢读诗歌，喜欢的则就会主动去读，就是感觉快乐而幸福的，这样的事例数不胜数，那我就认为，想做的，我们就认真去做，不想做的，我们就不去做，而不想做又不得不做的，那我们就换一种态度早点做、主动去做，化被动为主动，也让我们内心去真心接受，化痛苦为幸福。
三、 还有一种就是：父母关系（包括我们与父母的关系以及我们与子女的关系）
也许很多人就有疑问了，这跟父母关系有什么关系？在我看来，爸妈就是家，而家就是我们的港湾，是我们力量的源泉，是我们后营。曾经有成功人士得出总结，若一个人与父亲的关系比较好的，那他的财富就会很丰盛，而与母亲的关系比较好的，那他的人际关系就是和谐的。而跟父母关系如果不太好，很大一部份原因是来源于“误解”。
我认为我们内心都有一个小我的存在，而这个小我就是人从出生到当下的各种经历所形成，而这个过程与父母的指引和教导又是息息相关的，特别是小时候各种观念的形成将直接影响我们以后的人生之路。我重点想讲一下大家对于“爱”的理解，我坚信所有的父母都是爱自己的孩子的，可是有的人一直认为自己在爱的环境中长大，而有的人却认为自己一直在受苦，得不到父母的重视呢，那就是这个误解的存在，有了这种误解，人的思想就会有很多的变化，行为也随之有所不同。我也相信，每个人有不同的出生背景，也有人也曾抱怨过自己眼里平庸的父母，不能给予经济上甚至精神上的帮助与指引，但是我以为不管怎样的成长环境，我们都应该发自内心地感恩父母，感恩父母用他们的力量和方式抚养我们长大成人，人的能力有限，但是对孩子的爱无限，不管我们有怎样的起点，我们也将把这种精神传承下去。
那我们又如何才能与你父母关系变得越来越好呢？
我总结的就是两个字“序位”
具体点说就是让父母成为父母，我们现在长大了，不管我们在外面地位有多么的显贵，收入有多么的高，或者我们在外面混得多么的落魄，在父母面前，我们永远都是孩子，都是他们要去呵护的孩子，所以在父母的有生之年，我们的内心都是需要父母这片天的，而父母也需要我们的这份依赖，也要上父母感知到我们是需要他们的，这样父母才会有存在感、价值感和权威感，比如：我们不要认为父母老了，多让他们休息，什么都不让他们做，其实这种会给父母一种“老了，没用了的感觉”……
四终极灵性法:觉醒，不再分裂
……(我下次做这一块的专项分享)
好吧，啰嗦了这么多，我最终还想表达的是，让我们活在感恩和爱中吧，只有我们眼里面时时处处都是充满了感恩，充满了爱，那我们的世界就处处是阳光，时时是幸福！
谢谢大家
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