中华文化宝藏《宗运生命学》之“小学篇”第2篇
德智体三位一体，是一不是三，身心不二，不可割裂。德智在心，德智不二，亦不可割裂开来培养。“身为法之主、心为法之王”，得智慧在于修心，学习也要用心，而修心养性，要通过修身来完成。
所以，锻炼身体，其实不仅仅是为了健康长寿，精力充沛，精神旺盛，更重要的目的，则在于修心性，得智慧。总之，身体锻炼是教育之中必不可少的重要内容。
风韵日和
现在的孩子，多吃少睡，多坐少走，很少运动，导致身体不健康。比如精少筋短，肌肉僵死，皮毛闭塞，气血淤堵，眼睛近视，四肢无力，无神多病等。这些现象越来越多，让孩子学习时无法静心、专心、用心，都能影响到孩子的学习效率和学习成绩，已经成了学习中的主要障碍，不得不引起我们的足够重视。其具体成因如下：
一是生活条件好，营养过剩，肥胖病越来越多，体内筋骨皮肉循环不畅，气血不和，“地、火、水、风”“四气”不调，导致湿寒淤堵，五脏六腑内外不能呼应，浊气上头，清阳之气上不来，腿脚无力，神安不住心，头脑昏沉，没有精神。
二是学习负担重，没有时间运动。现在的孩子，小学就像高考一样，早上五六点起床，匆匆忙忙早餐，吃晚早饱，下午四五点放学，放学后还得去补习班，很晚才吃饭，饭后还得做作业，做完作业至少要到十点之后，甚至零点，别说运动，连玩的时间都没有，这样一天到晚坐着，非常劳累和疲倦。更为严重的是，久坐伤肉，肉对应的是脾，脾跟着出了问题之后，就会形成诸多疾病。
按照人体五行，脾主肉。反过来，肉也主脾，伤肉就等于伤脾。然而，脾在人体中是后天之本，负责运化食物，把食物里的营养精气输送到筋骨皮肉。所以，脾是伤不得的，务必要强脾才行。那么，我们应该怎样强脾，从而解决孩子的身体素质、身心健康和学习效率问题呢？
其实，脾本身在孩子的身体里面是好好的，问题并不在脾上。问题在哪里？一是在经络上，二是在筋骨皮肉上。所以，强脾主要是强肌肉。
天上风云
为什么这样说呢？我们举个生活中的例子。比如采暖系统，它有一整套功能，包含主机、输送管、回流管、暖气片等。我们可以把采暖系统的主机比喻脾，把输送管比喻成从脾脏里出来的经脉，把回流管比喻成回流到六腑里的经脉，把暖气片比喻成人体的肌肉。那么，我们想一想，如果输送管、回流管或暖气片堵了，主机还能正常工作吗？还能提供出来暖气吗？同理，如果肌肉和进出脾脏的经络被堵的话，就直接影响到脾脏。相反，只要内外循环好，脾脏通常不会出问题。
中医所说的脾阴虚、脾阳虚，是指进出脾脏的阳气说的。进入脾脏里的阳气弱了，是脾阳虚；从脾脏出来的经脉阳气不足，是脾阴虚。我们要知道，阴阳平衡，脾是不会出问题的。所以说，强脾先要强肌肉，通经脉。
人体里的脾经，并不是单一的经脉，而是指从脾脏里出来的一个大经脉，途经骨脉、筋脉、肉脉、皮脉等，主要是肉脉。因为寒邪浸入肌肉里，通过肉脉再进入脾胃，造成脾胃不好。
那么，肉脉又是什么呢？肉脉就是肌肉里的空间，肌肉里若是没有空间，就会变成僵肉。要知道，凡是有生命的地方都是有经脉（空间）的。
至于如何强肌肉，通经络，从而强脾脏，就需要练习相关功法了。这就是我们的“新体育课程体系”所要解决的问题。
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