HI式复盘 奔跑橙子2018-4-29

记录：

听完樊登老师读的《终身成长》发现自己身上两种思维模式都具备，固定型思维贯穿前半生有父母庇护的时间段，而成长型思维是从认识萌姐之后开始被激发。

反思：

之前遇到事总是外求原因，怨天怨地怨父母，导致很多负面情绪的堆积，从不在自己身上找原因。由于家里只看结果不问过程，所以被塑造成了固定式的思维模式。遇到萌姐之后，发现其实自身有更多的可能性，以前偷偷摸摸跪着造反的小叛逆，逐渐开始以燎原之势发展起来。人到中年，不能再被原生家庭的过往模式捆绑，要做自己内在的父母。好消息是，思维模式是可以重塑的，只要我有这样的诉求。

总结：

两个方法来可以练习

1.不沉浸在事情的结果当中，结果不重要，要反复揣摩面对同一件事成功的方法并加以练习。

2.时刻觉知自己的模式，当发现自己面对某一类事件使用的是固定型思维的时候，告诉自己，赢自己一次。以此来作为突破行为的起点。