外出学习一周返程，经过吴先生所在城市，决定提前下车，和吴先生短暂相聚。车到达时，已是晚上7点，已过饭点。在路上和吴先生说好，来接和留饭。
当天姑姐一家来家里吃饭，吴先生下厨招待。待我下车时，是姑姐夫妻两人来接，在车上问了才知，吴先生在家陪小朋友。拖着行李打开门，吴先生和小朋友坐在沙发上玩纸牌，没有迎接，没有招呼。餐桌上摆着剩下的火锅和菜，已经冷了。厨房里饭在锅里，蒸锅冒着热气，姑姐说是热着菜。
坐了十个小时的大巴车，人是又累又饿又渴，于是顾不上其他，端着火锅到厨房热热，一个人就开吃。直到此刻，吴先生依然没有动，继续和小朋友玩纸牌。
我心情开始烦躁了，压抑着怨气，和二爹家孙子视频聊天转移注意力，但是心情并没有明显好转。于是决定不忍了，喊话吴先生把蒸锅里东西拿出来，吴先生这才起身。重点是，这一嗓子，我的低气压好了，心情明亮了。在那一刻，我切身体会到，说出自己的感受有多么重要。按以前自己的处理方式，会带着怨气吃完这顿饭，等姑姐一家走后再和吴先生说这事。现在呢，直接说出不满，当时气就消了，不用低气压那么久。
这件事，在别人眼里，是太平常太小的一件事，于我而言，却是个转折点。我是个不善表达、害怕矛盾冲突的人，一直不会正确表达自己的不满，怨气可以憋成内伤型，情感交流不畅。希望借此事，能时时提醒自己，学会正确表达自己，尤其是说出自己的不满与不开心情绪。
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