高效能慢生活践行第977天1020-2021

2021.10.20（星期三）晨间检视

今天是什么日子：

农历：九月十五 地点：吕梁 天气： 温度：

日出： 日落： 起床：5：50 就寝:

基础清单：

a早起 第9个100天（2021.7.31-2021.11.7）目标（100/82）

b冥想

必做:上厕所-穿衣-喝水ಥ选做: 洗脸

c运动

本周目标：刻意练习冥想时间点傍晚清心睡前祈祷

今日三只

1.佳木斯30分钟✔

2.冥想✔

3.

昨日三只检视

1.佳木斯30分钟✔

2.洗衣服✔

3.

小确幸（幸福小种子）

1第9个100/82天早起挑战成功✔

2给好友咨询信用卡还款事宜。✌

3给婆婆要回染头发产品预付款。✊

4熬夜第一次在快手蛋蛋直播间购物。(´⌒`)

反思

1祈祷·保佑二宝健康_平安的到来。

2

学习

1

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