心流

在一个心理学群里，我第一次听到心流这个词。百度了一下：“心流”是指我们在做某些事情时，那种全神贯注、投入忘我的状态——这种状态下，你甚至感觉不到时间的存在，在这件事情完成之后我们会有一种充满能量并且非常满足的感受。其实很多时候我们在做自己非常喜欢、有挑战并且擅长的事情的时候，就很容易体验到心流。

我认为自己其实经常体验到“心流”，比如游泳时，我完全享受并沉浸在温柔的水里；比如画国画时，我全身心投入其中，可以忘记一切；比如阅读和写作时，我也可以进入忘我状态。就是平时工作时，我也经常有这样的状态，比如今天，我就坐着几个小时没动一下，出了一套试卷，还比较满意。“心流”对我来说似乎很容易做到。没想到心理理论之父、积极心理学奠基人米哈里·契克森米哈赖在30年前，就在大量案例研究基础上，开创性地提出了“心流”的概念。而我，到今天才知道有这么个词。

我想，经常处于心流状态的人是幸福的。但愿我能保持这些爱好，保持这种状态。今年已近尾声，我共发表文章5篇，收获稿费900元；读书37本，写作的字数远远比不上去年。上课也没有创造出更多价值，我好像还没有新的突破。我要利用寒假上几节，至少设计几节优质心理课，几节有价值的中考语文复习课。我还要研究沙盘，争取来期好好利用沙盘，做出一些效果。

我很庆幸自己快五十岁了，还能保持这种心流状态，还能有这么多吸引我，让我全身心投入的事情做。好好地慢慢地去做好这些点滴小事就是一种幸福，一种修为，一种优雅的活法。我想，我是很容易投入的，很容易专注的。

有段时间，我觉得自己很累。因为我成了人们眼里的“斜杠青年”，心理健康教育与语文教学似乎是两码事，很多人认为我在做加法，而且是在本该做减法的年纪还在同时做两件不相干的事。在我看来那根本就是一回事，都是我感兴趣的，能胜任的，而且都可以与阅读和写作关联。我何乐而不为呢？何况，心流是一种美好的状态。