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觉察日记:放下是智慧,拥有是福报

觉察日记:放下是智慧,拥有是福报

作者: 风轻扬11 | 来源:发表于2022-04-19 17:11 被阅读0次

    什么是智慧?

    在我心中,智慧一直是个非常大的词。

    比如孔子、老子、孟子那样的人洞见就是智慧。而落在普通人身上,什么是智慧呢?

    好像我一直没有深入思考过这样的问题。往往按照自己的认知偏见把生活中的一些智慧之人觉得她们就是“聪明”之人。那样的“聪明”也算不上什么“智慧”吧,很多时候我恰恰不屑于那样的“智慧”,而陷入拧巴的活法之中。

    今天听樊登讲《透过佛法看世界》讲到“一个人放下是需要智慧的,他拥有的一切是因为他有福报。智慧就是最大的福报。”

    ”色就空,空就是色”,多年前与好友在太原爬悬空寺看到这句话时,心中满是感动,毅然而然爬上了悬空寺。

    现在想来,所有的色都是人类自身的赋予的意义,佛法认为空,是洞见了后面的本质。

    人类世界的时间与空间根本不存在的,就是一个空字。

    所有的存在都是人类后来的赋意。

    那为什么放下需要智慧呢?

    人生本是无常,不如意十有八九 ,但人的贪念总想在不确定的无常中追求确定,被各种执念所困照,本我,自我以及超我并不协调。

    其实在生活中智慧无处不在,比如:做人要虚实结合,阴阳平衡;多一分则为多,少一分则为少,拿捏为一个刚刚好的“中”则是“中庸之道”。

    从前的我比较“实”,如果女儿让我撒谎帮她请假什么的,我会表现的非常愤怒,被情绪左右的我会说很多女儿不爱听的话,也无助于问题解决。

    昨天女儿的胃不舒服,但学校要求必须家长陪同去医院。女儿觉得她一个人去就可以,没有必要让我跑一趟。我就“撒谎”跟老师说我陪孩子一起去。

    没有任何不适的违和感,与内心的冲突。

    可以区分情境,并根据情境调整方式方法,这也是一种生活的智慧。

    很久漂浮在心头的焦虑感,说消失就消失了,我感觉头顶一片清朗。

    可以专注一件事情,做饭时做饭,吃饭时吃饭。

    因为有了学习后的觉察,觉察到心头漂浮的焦虑感。

    一系列的觉察后发现被漂浮的焦虑感笼罩的我,心不安定,注意力不集中了,身与心分离,做事不在“状态”。

    用李老师的话,当一个人不在状态,就意味肉体与心理分离,心理健康水平就下降了。心理又作用于大脑。我感觉自己的大脑一直处在麻木的状态中,无法深入下去思考,洞察事物背后的本质。

    记得女儿小时候,每次看下班的我回来,总要观察我的表情,她经常问:妈妈,你现在不开心么?

    现在想来,皱眉头,板着脸是我很长一段时间的情绪状态。

    “相由心生”,被情绪笼罩的我陷入其中,无法跳出来看自己,有反思时但没有方法去解决,时常有种无力感。无力感不断让自己又回到情绪的陷阱里,不断轮回循环。看不见自己拥有的幸福,也放不下自己心中的欲念。

    ”过分的自信是自卑的代偿。”

    记得刚上高中、大学的我经常做与毛主席握手的梦,而且非常清晰。

    现在想来实质的我当时是自卑的,虽然那所乡镇高中不是重点高中,但比起我读的村里初中,条件好了非常多。不存在老师打麻将忘了给我们上课。每天上课,做早操非常准时,还有各种比赛活动,我仿佛走进了一个新的天地。

    大学环境的冲击更大,我感觉自己就像一个灰姑娘走进了童话世界,很多同学都穿的很靓丽,尤其是大中城市里来的同学。记得体检时,我当时盯着一个从北方省会来的女生看了半天,她穿着一个露肩的T桖衫,露的恰到好处,把她衬托的如出水芙蓉一样清新脱俗。我还穿着长袖的粉色衬衣,那是妈妈在村里缝纫家给做的。

    杨凤池老师在“梦的解释”课程里讲到梦到与毛主席握手、吃饭,意味着想自我提升或自我超越。

    我很喜欢杨老师的解读,正如阿德勒所说要超越自卑,也许很多年来,我一直想超越自卑,挣脱自信后面的自卑吧。

    女儿喜欢化妆,喜欢搭配,把自己收拾的漂漂亮亮,我想有我的投射性认同。每次先生说不好看时,我总是偏向女儿,如果当年的我有条件的话,我也期望自己打扮的漂漂亮亮的,而不是别人说的:这姑娘长的挺小巧精致,怎么捯饬的有点邋遢。

    当我放下自己曾经的那份矜持,揭开虚荣面纱,发现真实的自己。

    突然之间,发现自己可以放下心中的执念,拥抱当下,享受其中,整个人有了一种风清意明的感觉。

    女儿长大了,即将开启新的一段人生旅程,在女儿的映照下,我的自我探索之旅进入了新的一个阶段。

    “春 有 百 花 秋 有 月 , 夏 有 凉 风 冬 有 雪 ;

    若 无 闲 事 挂 心 头 , 便 是 人 间 好 时 节 。”

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