昨夜睡到三点多就醒了,翻来覆去睡不着,于是,干脆拿起手机刷视频,看了一会,也觉得没意思。那些短剧的剧情,几乎不用看就猜到了结局,压根激发不起看的欲望。夜深人静,望着黑压压的房间,自己和自己聊天:“你在担心什么?为何失眠?”“可能想到就要回自己生长了二十多年的家乡,兴奋了吧!”“或许担忧回老家无法搞定日常生活吧?”“是担心临近过年,不知道去哪里购买所需要的生活必需品吗?”
类似以上自我聊天了一段时间后,结论是:想太多了!想太多失眠了。与其想那么有的无的,还不如行动起来,弄点了能解决困境的行动。
昨夜睡到三点多就醒了,翻来覆去睡不着,于是,干脆拿起手机刷视频,看了一会,也觉得没意思。那些短剧的剧情,几乎不用看就猜到了结局,压根激发不起看的欲望。夜深人静,望着黑压压的房间,自己和自己聊天:“你在担心什么?为何失眠?”“可能想到就要回自己生长了二十多年的家乡,兴奋了吧!”“或许担忧回老家无法搞定日常生活吧?”“是担心临近过年,不知道去哪里购买所需要的生活必需品吗?”
类似以上自我聊天了一段时间后,结论是:想太多了!想太多失眠了。与其想那么有的无的,还不如行动起来,弄点了能解决困境的行动。
本文标题:失眠
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/jyvnodtx.html
网友评论