两个大前提
第一，提升身体素质减肥60斤，一个月10斤合计5个月，合计50斤；
10+11+12+1+2+3截止到3月1日；
第二，帮彭子蔚提升学习习惯（英语背单词到2442）+巩固身体素质（晚上运动+锻炼）
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7.30起床，做早饭
7.45喊牛宝起床+8.00出门去补课；
8.00-8.10背诵单词20个+书写不会的单词卡片出来；
8.30-10.30上物理课
10.45-12.15合计2小时去洗头，路途有一点时间，还没有整合+安排好；
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15.10-18.10，合计3个小时，
18.10-19.45 陪牛宝练习长笛60分钟；
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吐白添绿邀蝶娘 绕叶闻枝果未香 路挺水弯人不见 斜阳晚静哨声扬
作者简介：陈道浚，男，1986年10月生，华宁人。英语，法学专业毕业，法学学士。酷爱诗词，喜欢朗诵。一直从事初中英...
清风入户登楼台，我自勤书邀月来 十里桂香何处去？青丝一缕寄情怀
随手撵花春未来 潜心练字境自开 一壶美酒邀雅客 百味人生醉五台
露尽野花艳 秋来百果香 步行十里路 遍处是金黄
本文标题：2023-10-02 耳东作息第1天
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