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健康KPI(健康)

健康KPI(健康)

作者: 认知牛 | 来源:发表于2022-03-04 07:25 被阅读0次

很多人为了工作事业很拼,却忽略的身体健康。

缺乏规律的休息,缺乏规律的饮食和锻炼。

最终导致身体最终累垮了。

等缓过神来后,为时已晚。

所以无论多忙,都应该给自己健康留足时间和空间。

为自己设定每周的健康KPI。

比如每周必须出汗三次。

每天睡眠时间必须保证。

长此以往,受益匪浅。

你的身体只有关心了才会回报你好的状态,假如你漠不关心,身体同样会以无情回击你。

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