第十八周Rue学习生活计划（4月27日至5月3日）
【1】每周一本书（大厚书除外 ）。
【2】每日轻课英语打卡。
【3】微信公众号更新1篇。
【4】新浪博客更新2篇。
【5】完成日志书写。
【6】每天快走30分钟。
【7】子女陪伴。
【8】心理学每天30分钟视频学习。
【9】辛庄师范文化溯源课每天 1到2小时。
【10】每晚花椒水泡脚、11:30前睡觉、关注身体和情绪状态。
完成情况：
【1】每周一本书（大厚书除外 ）。读完《不疲惫的精力管理术》。在读《世界偷偷爱着你》
【2】每日轻课英语打卡。完成
【3】微信公众号更新1篇。完成
【4】新浪博客更新2篇。完成
【5】完成日志书写。完成
【6】每天快走30分钟。完成。本周开始张展晖跑步训练计划。
【7】子女陪伴。晚间出去玩，周末去海边。
【8】心理学每天30分钟视频学习。无
【9】辛庄师范文化溯源课每天 1到2小时。完成，已结业。
【10】每晚花椒水泡脚、11:30前睡觉、关注身体和情绪状态。没泡脚，有两晚12点左右睡觉，白天午睡坚持的好，补回来一部分。
收获：
一是给自己的身体状况提一个四个月的要求。考虑再三，还是不希望佛系运动了，准备践行张展晖的心肺功能训练计划。大约四个月后具备跑半马的体能。我不相信神话，但相信身体的反馈。在这个基础上，观察身体的接受程度。也许行，也许不行，我要试试。邀请了俩朋友一起，目前他们还没有进入状态。
二是终于结束了一个拖延的稿件。写完有点万念俱灰，哈哈，主要是觉得不够好。人啊，大多时候是和自己斗争的，这次也是。自己扮演了裁判员、审判员等，唯独看不到自己的努力过程。但这次压力呈现已比之前好太多了，至少耳边的声音减少了，做不到也不难为自己，承认自己，接纳自己，我的内心成长了。
三是学习开启智慧和心胸。没有谁可以当世界的中心，却可以成为自己的中心。学了22天文化溯源，我发觉自己做的很多事是有解的， 而且隐含在几千年文化中。我们之所以不确定自己的选择，是缺少根基。也许我找到了一条若隐若现的道路，走回自己的内心。但我知道这需要漫长的过程。我不着急。
第十九周Rue学习生活计划（5月4日至5月10日）
【1】每周一本书（大厚书除外 ）。
【2】每日轻课英语打卡。
【3】微信公众号更新1篇。
【4】新浪博客更新2篇。
【5】完成日志书写。
【6】每天快走30分钟。张展晖心肺功能计划。
【7】子女陪伴。
【8】心理学每天30分钟视频学习。
【9】辛庄师范文化溯源课每天 1到2小时。
【10】每晚花椒水泡脚、11:30前睡觉、关注身体和情绪状态。
网友评论