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第二阶段站桩第一天20180213

第二阶段站桩第一天20180213

作者: 武氹 | 来源:发表于2018-02-13 08:30 被阅读0次

站桩日记

20180213

距离上一阶段站桩过去快两个月了,两个月都没有站桩了,身体感觉出了很多状况:

  1. 右肋下时有疼痛
  2. 左小腿腓肠肌和比目鱼肌连接处拉伤,跑步的时候刺痛,平常走路也会在上坡的时候感觉疼痛,这也是再次坚持站桩的原因,希望能够修复可怜的小腿
  3. 有耳鸣和脑袋胀的情况,应该是肝肾两虚,希望站长能够补益肝气肾气
  4. 血压高

20180213今天站桩的过程记录

时间 时长 心率 平均心率 血压
7:39-8:09 30分钟 77-107 93bpm 147/100

感觉:

  1. 左腿和后脑冰凉
  2. 右肋下疼痛,并且会游走到腹中
  3. 站桩过了20分钟后,连续放屁三个
  4. 收气过程中,能感觉到气的流动
  5. 结束后双脚脚底麻酥,持续有数分钟,之后感觉很柔软

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