D1107| 勇士

时间：2023年5月18日，周四，杭州

天气：阴转晴

晨起：04:40

本来是计划出去跑步的，运动服我都换好了，也洗漱好了。结果，临了的时候，突然就变了卦，不想出门，也不想再动了。

情绪来得就是这般快，像疾风骤雨般倾泻而来，毫无招架之力。

当然了，现在的我，并不会简单地将低落的情绪视为洪水猛兽。相反，我会选择正视并且渴望了解它、接纳它。

首先，人都有七情六欲，喜怒哀惧，情绪低落也只是普普通通的其中之一而已。它没那么神秘，更没有什么好怕的。再就是，情绪低落也不是什么羞耻的事情。

其次，在认识了情绪低落的事实之后，接下来就要好好和自己谈谈，搞清楚自己为什么会情绪低落，它又是什么原因导致的呢？

我明白，我这次情绪低落的真正原因是，我觉得自己很失败，这么些年过去了，就没有过任何成功或是值得庆祝的事情发生。我为自己的蹉跎伤了怀！我不知道该如何去做，才能真正地实现自己的内心所想。

正是因为如此，我开始对自己有些慌乱了！虽然这条路可能会很难，但是我不想放弃，连挣扎的机会都不舍得拱手相让。

最后，在找到情绪低落背后的原因之后，再回到如何让自己的情绪得到有效改善和疏解这个话题上来。

亲爱的自己，谢谢你！一个人承担这些，肯定会很累吧？我知道，默默地承受着这一切的你，会觉得苦累，会饱含泪花。而真正的生活勇士，都是含着泪奔跑的人。

晚安，好梦！