失眠

昨天晚上一直睡不着，睡不着不说，还感觉神经特别脆弱，感觉稍不注意就要得神经病，就会精神失常，吓得我一直不敢有半点轻举妄动。一直想办法入睡。

我觉得应该是我下午喝了奶茶的原因。不过真的超级可怕，我从来没有出现过那样的情况，就是那种分明能感觉自己脑子里的神经处在很细很细的状态，稍微一有点激动，就会全盘崩溃，然后变成精神失常的精神病人。

以前都不理解外面那些精神病人是怎么得的病，为什么他们时而好时而不好，神经为什么会得病，现在我终于体会到了那种千钧一发的滋味，感觉自己昨天晚上就是那种状态。

今天上了班，就好了。现在感觉很好，神经也正常，不管怎么想怎么激动，神经都不会起一点涟漪，这种感觉真好。

现在突然很是同情那些神经病患者，终于知道了为什么医生总是让他们的家属不要让他们冲动，尽量给他们营造温馨平静的环境。原来真的一冲动就会让他们更难受更严重。

我以后再也不会喝奶茶，也不会在睡前喝茶或者咖啡，不会吃垃圾食品，不在床上躺太久，白天要勤于运动。