过午不食

过午不食是佛陀为出家人制定的戒律。在律部中正确的说法叫“不非时食”。也就是说不能在规定许可以外的时间吃东西。这个时间就是在太阳到正中午后，一直到次日黎明，这段时间是不允许吃东西的。

今天看到腾讯新闻，北京协和医院的一项研究为过午不食提供了科学依据，过午不食可以改善空腹血糖，降低体脂体重，增加体内细胞的知识水平。但需要注意的是，不是所有的人都适合过午不食。
以下这些人群就不适合过午不食：
第一，本身胰岛功能不太好的，患有糖尿病的人群，他们需要进食食物；
第二，晚上加班的人群，他们需要通过食物来补充能量，进行脑力劳动和体力劳动；
第三，口腔溃疡的患者；

第四，肥胖人群。 过午不食