精油使用方法详解
1.茉莉精油：
皮肤：改善老化的肌肤，起到紧致作用，可做按摩。
生理：女性，经期可缓解生理痛，1-2滴于手心，按摩小腹；男性，肾虚可以不强，1-2滴于，揉搓后腰部位，搓热为止。
心理：可增强自信，提高正能量。
2.玫瑰精油：
皮肤：适合所有肤质，过敏者忌用，让皮肤更有弹性，可做面部保养，可加于护肤水和霜内，可淡化红血丝。
生理：女性保养子宫最好的效果，月经紊乱，经前7天滴在手心搓热按摩肚脐部位，调节血清素，让人愉悦。
心理：缓解经期综合症，香薰或按摩，香奈儿5号内有大量玫瑰净油。
3.天竺葵精油：
皮肤：平衡油脂分泌，在面霜前，搭配基底油搅拌之后按摩直至吸收，过油可以用化妆棉擦拭，敏感肌肤需洗掉。
生理：经期首选按摩，平衡内分泌，香薰、按摩、泡脚、泡澡。
心理：平衡焦虑，提振情绪。
4.依兰依兰精油：
皮肤：平衡油脂分泌，适合混合性偏油及油性肌肤。
生理：平衡荷尔蒙分泌，女人更女人，男人更男人，40岁以上或更年期女性可以使用平衡荷尔蒙，增进两性好感，缓解心动过速。
心理：缓解恐慌不安。
5.薰衣草精油：
皮肤：可去除浅层痘印，蚊虫叮咬，伤口愈合均可使用。
生理：可改善失眠，可使身体得到放松，并且降低血压、缓解头痛。
心理：提高睡眠质量、安神、改善抑郁。
6.迷迭香精油：
皮肤：可收敛毛孔，10毫升基底油➕2滴迷迭香➕2滴天竺葵可用于按摩皮肤及头皮，对于大油田肤质、发质都有调理作用。
生理：提高肝脏解毒功能，滴于手心全身或小腹按摩可提高消化机能，可按摩膀胱经起到排毒作用。
心理：迷迭香➕柠檬做香薰可增强记忆力，集中注意力。
7.薄荷精油：
皮肤：我们是欧薄荷，3岁以下宝宝不可用，会有窒息感，过于清凉，很少用于皮肤上，会有刺痛。
生理：对于肠胃胀气可以促进食欲。
心理：感冒、闭塞、晕车、船、飞机均可使用，路怒症可使用此款。
8.甜橙精油：
皮肤：增强皮肤弹性，促进胶原蛋白再生。
生理：有利于消化系统。
心理：充满希望更积极。
柑橘类精油需避光使用。
9.柠檬精油：
皮肤：温和去角质，起到美白作用，需稀释使用。
生理：静脉曲张可用来泡脚，贫血症状缓解，促进循环系统。
心理：提高工作效率，职场可用。
10.葡萄柚精油：
皮肤：可以去水肿，可按摩使用。
生理：缓解肥胖，有效抑制对甜食的欲望，控制体重。
心理：可缓解季节性情绪失控，缓解焦虑抑郁，秋冬季节心情不好可用，缓解疲惫。
11.佛手柑精油：
皮肤：皮肤不推荐使用。
生理：缓解胃胀气。
心理：缓解焦虑抑郁情绪，可调香水或扩香使用。
12.莱姆精油：
皮肤：不建议皮肤使用。
生理：加速身体不适时的食欲，刺激消化器官。
心理：使人焕发生机。
13.柠檬草精油：
皮肤：平衡油脂分泌，清除浅层粉刺。
生理：按摩或嗅吸之后可以缓解运动后带来的肌肉是酸痛，可驱蚊虫。
心理：激励、精疲力尽时可以缓解疲惫感。
13.没药精油：
皮肤：可淡化皱纹，适合调理干性肌肤，需耳后试敏。
生理：可缓解口腔溃疡，加于纯净水中做漱口水，缓解口腔炎症。对于黏膜有很好的修复作用，女性可坐浴，用基底油稀释之后涂于木质的板子上，女性坐在板子上可以缓解女性妇科问题。
心理：缓解胆小、害怕、消极、犹豫不决。
14.尤加利精油：
皮肤：皮肤不可使用。
生理：呼吸道、支气管炎香薰调理，增加空气中的负氧离子含量。
心理：头脑更清晰，集中注意力。
15.广藿香精油：
皮肤：缓解皮肤皲裂，手肘、膝盖干裂可调理。
生理：嗅吸缓解食欲，抑制进食冲动。
心理：使用后给人实在和平和的感觉，低挥发性，可消除嗜睡。
16.生姜精油：
皮肤：不可用于皮肤方面。
生理：调理湿气下注、关节问题，女性妇科炎症、白带多，脚气可缓解；可改善水肿2滴生姜➕3滴葡萄柚泡脚。
心理：增强记忆力、无精打采可用。
17.茶树精油：
皮肤：消炎杀菌，痘痘肌皮肤问题可点涂，不可大面积用于面部，使用需控制浓度。
生理：香港脚、脚气泡脚使用。
心理：茶树➕没药可调理一瓶水，净化小空间的空气。
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