240724天气与情绪
前两天，自己的情绪出现波动。幸亏乖儿子委屈自己，巧言抚慰，恢复正常。
今天下午，看到同事的爱人在朋友圈里发出了这样的信息：真想干点不是人干的事！同时还配图一张，图片上是一个怀里抱着一根竹棍、扎着凡子头、杏眼圆睁、表情生无可恋的小女孩，配图文字曰：哎，心情不好，特想干点不是人干的事。
晚上，又从朋友圈里看到了得意门生发出的信息：累！一句话都不想说……
如此种种，让人不由得想起情绪与天气的关系来。这几天实在是太热了，都不敢出门。在家里，离了空调就好像进了火炉，稍微动一下，就大汗淋漓，连头发里都可以挤出水来。难道天气热真的会带来坏情绪？不知道这到底有没有科学依据，但某人有一次读到的科普文章里，却肯定地说低温情况下，可以改善睡眠。
是不是天气太热，会让人产生不良情绪呢？某人得问问度娘。不问不知道，一问吓一跳！度娘非常肯定地说：是的。高温天气引起的不良情绪，医学上称之为情绪病，情绪病，表现为心情比较烦躁和容易发脾气等症状。
这样解说，很合情合理了。如果您也染上了这种高温情绪病，也可以试试某人用的法子：其一，大声地嚎几嗓子，嚎完了，心情会好很多。某人今天，就很嚎了几嗓子，让好不容易恢复的小嗓子又抗议了。管它，心情好了，医嗓子容易，嘿嘿～～其二，稍微多吃点清凉一点的东西，比如菊花茶，西瓜、绿豆粥、海带汤等。这些法子，虽然不能一下子全好，但还是有点抑制不良情绪的作用的。
当然，改变不良情绪最好的法子还是改换思维。所谓一念天堂，一念地狱，就是这个理。天气我们没有办法改变它，但自己的情绪只要自己有毅力，还是能够想出办法的，是可控的。希望有缘的您不做天气的奴隶，争做情绪的主人，享受清凉一夏～
2024年7月24日 星期三 晴
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