我们在职场上很多人由于不恰当的对比导致自己内心的逐渐失衡，内心一旦失衡很多的事情都失了分寸，影响了情绪。从而使我们失去很多的晋升机会。但职场又是一个适者生存的地方，是高效率、快节奏、充满竞争，弱肉强食的丛林。在这样的情况下，我们如何保持我们内心的平衡呢，如何使自己内心与工作都处于一个良性的发展状态。就显得很重要呢。那么，我们在工作该采取哪些措施呢？面对这些问题的时候该如何转换我们不良的心理状态呢？
1、找人诉说心事
职场我们遇到一些不如意的事情，大部分的人都会把所有的事情埋藏在心里，这样做只会加剧自己的苦恼、如果把内心的烦恼告诉给你的知己朋友，心情会顿感舒畅。同时朋友也会给你不一样的看法，打开自己的思路。
2、一个时间内只做一件事
职场想要减少自己的压力，我们不应同时进行一件以上的事情，以免弄得身心交瘁。导致自己处于一个很乱没有头绪的情况当中。
3、梳理愤怒情绪
职场上当我们勃然大怒时，很多错事或失态的事，都会做出来的，与其事后后悔，不如事前加以自制，如“庐山会议”，野心家——林彪，当上了国防部长，最后“折戟沉沙”，这是对决策者极大的讽刺。
4、制定合理的工作目标
人应该有自己的抱负，但有些人的抱负不切实际，根本非能力所及、欲求不得，便会认为自己倒运而终日忧郁；有些人做事、要求十全十美、对自己的要求近乎吹毛求疵，结果，受害者还是自己。为了消除挫折感，则应把目标定在自己能力范围之内，稍有提前量，不努力达不到，尽心尽力能够超，心情自然就会舒畅了。
5、不要强加于人
职场上很多人把希望寄托在他人身上，假如对方达不到自己的要求。便会大失所望，其实，每个人都有他的思想、优点和缺点，何必要求别人迎合自己的要求呢？这是将自己的“标准”强加于人。
6、有时也要屈服
一个做大事的人，处事要从大处看；因此，只要大前提不受影响、在小处，有时亦不必过分坚持，以减少自己的烦恼。
欢迎交流，一起聊聊职场上的那点人或事。
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