正所谓：冰冻三尺，非一日之寒；为山九仞，岂一日之功。所以，肥肉也不是前一天多吃几口肉就长得出来的，得是365天*N年*每天多吃几口肉=现在多出来的肥肉。
回想当年我还被长辈说是瘦猴子，现在连我的善良不爱说人家坏话的奶奶都说我肥了……是的，就是“月巴”“月半”！
可是，我以前瘦的时候不爱出门，经常宅，现在我经常逛街，按理说爱运动了啊。运动不是让人更加健美吗？
当然不是这样的，如果从减肥金句“管住嘴，迈开腿”来看，我只是迈开了腿，我没有管住嘴啊。这样一想，再和“以前瘦子的我”的饮食习惯做比较，我总结了以下几个增肉的经验：
一、吃饭的速度
以前的瘦子吃饭的时候经常听到家人说，“你看我都吃完了，你的饭才扒了几口”“你准备吃到什么时候？”“你还没有吃完？”瘦子的我吃饭是细嚼慢咽。
而不记得从什么时候开始，我吃饭总是狼吞虎咽，嗖地一下就吃完了。
二、你到底吃得下吗
以前瘦子的我经常听到“怎么又浪费，就几口了，吃完了算了啊！”“就几口饭了，吃光了又不会害你”。是的，瘦子的我总是吃饱了就放碗，不贪多。最近我也一直观察我们公司那些很瘦的同事，ta们也是一份饭吃到饱就停下，剩下一半不管了。
但我一想起我几年前在长沙工作的那近一年的时间，我中午的饭量：三个菜+自己打的饭（我经常打两个饭勺还要多，一般的女同事一个饭勺的都吃不光），可我每顿都是吃完了，所以每次吃完就是无休止的打嗝。我那时是被八戒附体了吧。或者是当时终于明白赚钱的艰辛了，幡然醒悟了，所以坚决不浪费？
三、吃了零食，还吃饭吗
以前瘦子的我，如果在饭前吃了别的，而且饱了的话就不会吃饭了。
在变胖的路上，确实是，饭前吃了零食，照样吃饭，甚至饭后还要再吃点什么。
四、睡前你还在打嗝吗
瘦子的我在睡觉前最多喝杯牛奶。
在变胖的这些年，我记得好多次躺着床上了，我还在打嗝……
既然胖是日复一日，年复一年达到的，瘦也不是一日即可练成的。
不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。愿在达成目标的路上，恪守原则，不忘初心。
网友评论